Sănătate Cele șase greșeli pe care le facem cu toții atunci când facem duș (cum să o facem zilnic)
PERICOLUL IGIENEI EXCESIVE
De fiecare dată când curățenia noastră este mai insistentă: dacă acum trei generații ne scăldam o dată pe săptămână, cea mai obișnuită astăzi este să facem duș zilnic. Dar este oare ceea ce trebuie făcut?
Cu toții avem o serie de obiceiuri de igienă pe care le învățăm când suntem mici și ne urmăm cu strictețe restul vieții: ne spălăm pe mâini înainte de a găti și după ce mergem la baie, ne spălăm pe dinți înainte de culcare și, bineînțeles, facem duș în fiecare dimineață (sau în fiecare noapte).
Ceea ce nu ne gândim de obicei este că, probabil, suntem prea igienici. De fiecare dată când toaleta noastră este mai insistentă: dacă în urmă cu trei generații convențiile sociale ne încurajau să ne scăldăm o dată pe săptămână, cel mai obișnuit astăzi este să facem duș zilnic, dacă nu chiar de două sau trei ori pe zi: când ne trezim, după ce am făcut sport și înainte de a merge în pat. Trecem?
Madlen davies a compilat în „Daily Mail” cele mai mari greșeli pe care le facem la duș și mulți au de-a face cu o igienă excesivă care ajunge să fie contraproductivă:
1. Duș de prea multe ori
Tot mai mulți specialiști avertizează cu privire la consecințele negative ale ceea ce consideră a fi „igienă excesivă”. Utilizarea excesivă a apei și a gelurilor de baie ne usucă pielea și pielea capului și previne dezvoltarea bacteriilor benigne care ne protejează de infecții.
„Un duș viguros zilnic tulbură flora bacteriană naturală a pielii noastre, precum și uleiurile acesteia”, explică el în „Daily Mail” John Oxford, profesor de virologie la Scoala de Medicina si Stomatologie Queen Mary. „Atâta timp cât oamenii se spală suficient de mult pe mâini și acordă atenție zonei corpului de sub centură, dușul sau scăldatul în fiecare zi nu dăunează. Nici măcar de două ori pe săptămână nu ar fi o problemă dacă oamenii ar folosi bideul în fiecare zi, deoarece majoritatea germenilor colindă lumea noastră interlopă ".
2. Dus prea mult
Relaxarea sub apă este plăcută, dar dacă petrecem 20 de minute la duș, nu ne facem favori pielii. „Apa este iritantă, așa că cu cât vă aflați mai mult sub ea, cu atât pielea va fi mai iritată și mai uscată”, explică dr. Anjali Mahto, purtător de cuvânt al British Skin Foundation. „Uleiul din glandele sebacee hidratează pielea și dusul prea lung îl îndepărtează de umiditate”.