Salpicón de vită tostadas - rețetă sănătoasă

Încercați acest clasic al bucătăriei mexicane. Aceste tostada delicioase sunt rapide și ușor de făcut. Roșiile oferă licopen, un ingredient sănătos pentru inimă și care poate ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral

Timp de pregatire: 20 de minute

Dificultatea rețetei: Coboară

Ingrediente:

14 uncii (400 grame) de piept, fierte și mărunțite
½ ceapă roșie filetată
4 roșii roșii, tocate mărunt și însămânțate
4 ardei serrano tăiați felii
1 salată de caise uscate spălată, dezinfectată și tăiată în fâșii foarte subțiri
¼ buchet de coriandru proaspăt (coriandru) spălat, dezinfectat și tocat mărunt
20 de mililitri (1 ⅓ linguri) de ulei de măsline
3 vârfuri de sare
2 vârfuri de piper măcinat
2 avocado, tăiate cubulețe medii
5 tostadas de porumb