Salatele pot avea un conținut ridicat de calorii; Bucătărie Larousse

Data: 11 februarie 2019

Autor: Culinaria Mexicana

11 februarie 2019

salatele

Nutriționista Fernanda Alvarado ne spune ce elemente ar trebui să ținem cont pentru a pregăti salate echilibrate și cu adevărat sărace în calorii.

Când vrem să avem grijă de mâncarea noastră ne gândim imediat la o salată, deoarece asocierea noastră semantică cu acest fel de mâncare ne referă la faptul că suntem sănătoși, ușori, nutritivi și dietetici, dar știați că o salată slab preparată poate avea la fel de multe sau mai multe calorii decat un hamburger?

Faceți salate sănătoase

Am vorbit cu nutriționistul Fernanda Alvarado despre miturile și faptele ingredientelor pe care le adăugăm la salate. În continuare vă vom spune 5 lucruri pe care nu ar trebui să le faceți atunci când le pregătiți. Fie că urmați o dietă sau doriți doar să țineți departe aceste calorii inutile.