Salate nutritive pentru femeile însărcinate - Dieta pentru femeile însărcinate
Descoperă tot ce poți mânca în timpul sarcinii
Dacă doriți să cunoașteți rețete grozave pe care le puteți face acasă și care au atingerea perfectă pentru o femeie însărcinată, nu ezitați să le vedeți salate nutritive delicioase au totul pentru a-ți mulțumi palatul.
Uită-te la rețeta preferată și gustă-l acasă cu partenerul tău și copiii.
Rețetă de salata de somon cu mâner
Această rețetă este delicioasă, aveți nevoie doar de următoarele ingrediente:
- 8 roșii
- 2-3 fileuri de somon tăiate cubulețe mici
- 1 mango tăiat în bucăți
- 2 linguri sos de soia
- ½ castravete tăiat mărunt în julienne
- 1 lingură coajă de portocală
- 2 linguri suc de portocale
- 4 linguri de iaurt natural prebiotic
- 4 frunze de salată
- 6 arpagic
Metoda de preparare:
Pentru această salată veți folosi frigarui pe care trebuie să le încălziți 30 de minute scufundate în apă. Între timp, tăiați 4 roșii în jumătate și salvați roșiile. Acum înșirați bucățile de somon pe frigarui și, de asemenea, înșirați întregul partener cu o jumătate de mango.
În acest pas trebuie să faceți un amestec între sucul de portocale, sosul de soia pentru a picta frigarui.