Salată verde cu fructe roșii și sos de căpșuni
Evaluează această rețetă!
Media 4/5. Voturi: 57
Ingrediente
- 2 cani de verdeață amestecată (spanac, rucola și salată verde)
- 10 zmeură sau 5 căpșuni, înjumătățite
- 10 afine sau struguri roșii
- 4 căpșuni medii (deoparte)
- 1 lingură. suc de lămâie
- 2 linguri. ulei de rapita
- 1 lingură miere
Instrucțiuni
- Spălați și dezinfectați amestecul de frunze și fructe.
- Pentru a pregăti dressingul, amestecați cele 4 căpșuni, sucul de lămâie, uleiul și mierea.
- Aranjați frunzele și fructele pe o farfurie; Spălați-vă cu pansamentul atunci când serviți.
De Josselin Melara | 15 ianuarie 2019
În timpul alăptării, este foarte important să urmărim ce mâncăm, deoarece dieta noastră are un efect direct asupra bebelușului nostru. Dacă sunteți în căutarea pentru ceva ușor, dar delicios, acest lucru salata verde cu fructe rosii si sos de capsuni este pentru tine.
Fructele roșii pot provoca alergii la copil?
Nu toți bebelușii au o reacție alergică la fructele de pădure. Acest lucru trebuie diagnosticat de un specialist. Dacă medicul nu găsește niciun inconvenient, vă puteți bucura de beneficiile pe care le oferă fructele roșii în această etapă.
Tine minte: medicul dumneavoastră este cel care vă poate oferi cea mai bună recomandare cu privire la ce alimente pot avea grijă de sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră
Găsiți mai multe Rețete pentru mamele care alăptează, foarte hrănitor și delicios pentru tine și bebelușul tău