SALATĂ DE KETO DE CASTRAVET ȘI AVOCADO; Rețete de gătit

castravet

Acest castravete 🥒 și salată de avocado 🥑 se face în doar 15 minute! Continuați să citiți și veți vedea cât de ușor este.
Pentru dressing, ceva simplu, am folosit doar ulei de măsline, lămâie, sare și piper.

Lămâia 🍋🍋 ajută avocado să nu se oxideze și să-și mențină aroma, deși cel mai bine este să pregătiți salata chiar înainte de ao mânca, astfel avocado va menține toți nutrienții.

Această salată este bogată în fibre datorită avocado-ului și este excelentă dacă faceți ceto, conținut scăzut de carbohidrați, paleo sau dacă doriți doar o salată sănătoasă.

De ce este avocado ideal pentru dieta ceto?

Ei bine, dieta ketogenică se caracterizează prin faptul că este o dietă săracă în carbohidrați, moderată în proteine ​​și bogată în grăsimi sănătoase. Avocado este un fruct proaspăt care are un conținut foarte scăzut în carbohidrați și este o sursă de grăsimi nesaturate și proteine ​​vegetale, motiv pentru care îl face ideal să se consume pe o dietă ceto.