Sala de gimnastică și psihologul hula hula, totul într-un cerc - AMP - La Nación
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Conectați-vă la contul dvs. pentru a vă bucura în continuare de conținutul nostru
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (2)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
Acest articol este destinat exclusiv abonaților (1)
Abonați-vă pentru a vă bucura de conținut nelimitat exclusiv și de încredere.
hula hoops, Cunoscut popular ca hula hula, este un inel din plastic capabil să-ți modeleze corpul, să te facă să recâștigi un zâmbet și să îmbunătățești postura și chiar stima de sine.
„Este o sală de sport și un psiholog, totul într-un singur cerc”, rezumă Marty Bernard.
În fiecare sâmbătă, ca parte a programului Enamorate de tu Ciudad, ea instruiește în Jardín de Paz, în San José, pe cei care sunt încurajați să învețe și doresc să beneficieze de numeroasele sale beneficii.
hula hoops constă în rotirea inelului cu talia, deși cei mai pricepuți și experimentați încorporează brațele, picioarele și chiar capul.
Practica are latura sa jucăușă, dar oferă beneficii care depășesc doar distracția. Fiecare întoarcere influențează corpul și mintea celor care îndrăznesc să o practice.
Instructorul Bernard și grupul ei Hoopnosis Costa Rica sunt martori și complici ai multor transformări fizice și mentale la cei care au decis să încerce acest exercițiu.
„Încetează fumatul, consumul de sodă, consumul de droguri, consumul de carne. Fetele care sunt supraponderale pierd rapid (kilogramele în plus) și zâmbesc mai mult. Vor chiar să bea mai multă apă, pentru că a face hula îți face foarte sete ", a spus el.
Acesta l-a ajutat pe Olman Morales, în vârstă de 66 de ani, să facă față anxietății când a luat hotărârea de a renunța la fumat cu sprijinul unui program din Fondul de securitate socială din Costa Rica (CCSS).