Să slăbim Sushi te îngrașă
Pierderea în greutate este foarte ușoară!
joi
Sushi te îngrașă?
Pentru început, există multe varietăți de sushi și fiecare are ingrediente diferite, deci nu este posibil să se determine exact câte calorii are fiecare.
De asemenea, chiar și cu aceleași tipuri de sushi (de exemplu, California Roll), sumele pot varia în funcție de restaurant.
Unul dintre ingredientele principale din sushi este orezul. Deși oferă foarte puține calorii și grăsimi, orezul este o sursă excelentă de carbohidrați. După cum am spus deja în alte articole, carbohidrații nu îngrășează întotdeauna, dar trebuie să fii atent. Pe de altă parte, un amestec de oțet, sare și zahăr este adăugat la orezul sushi, determinând creșterea ușoară a caloriilor.