Rulote de castraveți și avocado Armonía Corporal
Pregătirea unor chifle de castraveți și avocado este o surpriză pentru palat și ochi, dar este și o modalitate de a ne îngriji și de a promova greutatea în care ne simțim confortabil.
Castravetele are un conținut ridicat de apă, este răcoritor și satisfăcător; Pe de altă parte, avocado-ul cremos ne oferă grăsimi benefice care ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil, ceea ce la rândul nostru ne ajută să reducem anxietatea (și știm deja că unul dintre efectele obișnuite ale acestuia poate fi consumul excesiv).
Așadar, vă invit să încercați aceste rulouri, potrivite pentru vegani și persoanele cu intoleranță la gluten.
Sunt, de asemenea, minunate pentru început, pentru a vă înveseli masa de tupperware sau pentru o cină ușoară.
Ingrediente pentru rulouri de castraveți și avocado
- 1 avocado
- o mână de frunze proaspete de busuioc
- 1 castravete
- 1 cățel de usturoi
- 2 lingurite suc de lamaie
- 1 lingură drojdie nutrițională
- Boia dulce sau fierbinte după gust
- Piper negru proaspăt măcinat
- Sare de mare