Rhodiola sau La Rhodiola rosea sau rodolia; Monografie; Laboratoire Optim
rhodiola rosea rhodiola efectele plantelor proprietăți
Ce este Rhodiola sau Rhodiola rosea? Care sunt proprietățile sale? Cum să gestionați stresul sau epuizarea cu rhodiola? Cum această plantă adaptogenă poate fi utilizată pentru oboseală mentală, astenie, epuizare, anxietate și stres sau ca tonic și energic pentru a reduce oboseala mentală?
Autor: Josep Lluís Berdonces (doctor în medicină, Diplôme Européen de Phytotherapie et Plantes Medicinales, Université de Montpellier).
Rhodiola sau Rhodiola rosea
rhodiola sau Rhodiola rosea este o plantă utilizată în primul rând ca antiastenic pentru a reduce oboseala și a îmbunătăți capacitatea fizică și mentală, ca stimulent energetic, inclus în vastul concept de adaptogeni, prin creșterea rezistenței la stresori chimici, biologici și fizici.
TAXONOMIE
Nume vernaculare: Roseroot, rădăcină roz, roșcovă, rădăcină de trandafir de munte, rădăcină aurie, rhodia riza, rădăcină arctică, coroana regelui, hong jing tian. Sinonime: Sedum rosea (L.) Scop., Sedum rhodiola DC., Rhodiola arctica Boriss., Rhodiola iremelica Boriss., Rhodiola scopolii Simonk., Sedum scopolii Simonk. Soiuri: Rhodiola rosea subsp. arctica, Rhodiola rosea subsp. Sachalinensis, Rhodiola rosea subsp. tachiroi, Rhodiola rosea var. alpina, Rhodiola rosea var. arctica, Rhodiola rosea var. scopolii, Rhodiola rosea var. subalpin. Familia: Crassulaceae.
Habitat
Rhodiola este o planta nativă din regiunile arctice, în special Alaska, Laponia, Scandinavia, Siberia, Islanda, Rusia, Suedia și zonele alpine ale celor mai înalți munți europeni precum Alpii, Pirineii, Carpații și Sudetele, crescând peste 2200 m. Crește în special în soluri nisipoase și la altitudini mari, chiar și în latitudinile cele mai nordice. Flori în mai și iunie.
Ce este Rhodiola și la ce servește?
Planta dioică, ocazional hermafrodită (așa cum este descrisă în Flora Lapponica de Karl Linneus, care a colectat-o și clasificat-o personal), cu diferite tulpini care ies din rizomul său gros, care este parfumat, cu o aromă care amintește de trandafiri, și asta devine mai evident atunci când este tăiat sau uscat, tulpina este simplă. Produce diverse tulpini erbacee, simple, erecte, cilindrice, spongioase în interior, de culoare verde marină, folios, de la 5 la 35 cm. Înalt.
Frunzele sunt numeroase, sesile, ovate sau alungite, întregi, cu excepția vârfului unde au marginea zimțată, oarecum suprapusă, glaucă, cărnoasă, de culoare verde deschis, punctată la capăt cu nuanțe violete.
Rădăcina este mare, groasă, oarecum lemnoasă, împărțită de coroană și, când este uscată recent, dă o aromă plăcută florală de trandafiri, de unde și numele său popular.
Florile sunt galbene, în general dioice, adică cu flori masculine și feminine pe picioare diferite, numeroase, grupate în corimburi. S-a spus că sunt perfecte, dar de obicei staminifere la picioarele masculine și pistilifere la picioarele feminine. Staminele sunt mai lungi decât corola. Anterele au nuanțe albastre. La pistilifere, anterele sunt în general imperfect dezvoltate. Stilurile sunt foarte scurte, direcționate spre exterior și permanente. Au de obicei patru petale.
Florile femele au un calice și corola mai mici, roșiatice și casante, nectarifere ca cele masculine, dar cu patru sau cinci germeni care se transformă în capsule când sunt coapte, care conțin numeroase semințe.
Istorie/etnobotanică
Planta era deja cunoscută pentru Dioscoride în secolul I d.Hr., precum și de către vechii chinezi. Împărații chinezi au trimis expediții în Siberia pentru a colecta așa-numita „rădăcină de aur” pe care au folosit-o în diferite preparate medicinale, foarte apreciate pentru pregătirea elixirurilor de longevitate. Frunzele sale erau folosite ca hrană.
Locuitorii Insulelor Feroe, din Atlanticul de Nord, foloseau frunzele în tratamentul scorbutului, iar în Groenlanda se obișnuiește să o cultive în grădină ca supliment alimentar. În Highlands scoțiene, o cataplasmă a rădăcinii proaspete a fost aplicată pe frunte, în credința că ameliorează durerile de cap și, de asemenea, ca tratament pentru ulcerele toride și maligne. Se spune că caprele și oile consumă în mod obișnuit această plantă, în timp ce vacile și porcii refuză consumul acesteia.
Popoarele siberiene au folosit rădăcina Rhodiola rosea pentru a crește rezistența fizică, capacitatea de muncă, longevitatea și pentru a îmbunătăți rezistența la boala de altitudine. Rhodiola a fost un bun de schimb comercial între Siberia și Georgia, unde există încă obiceiul de a oferi un buchet din această plantă logodnicilor și proaspeților căsătoriți pentru a asigura fertilitatea și în dorința de a crește copii sănătoși și puternici.
Ce conține Rhodiola rosea?
Glicozide fenilpropanoide: Numit generic rosavine (alcătuit în special din colofoniu, colofoniu, colofoniu, colofoniu ...)
Compuși feniletanolici: Salidroside (rhodiolosid sau rhodozin), p-tirozol (căruia îi este atribuită în mare măsură activitatea antioxidantă)
Monoterpene: rosiridol, rosaridină (Avula 2009).
Triterpene: daucosterol, beta-sitosterol
Flavanols: rodiolina, rodionina, rodiosina, acetilrhodalgina, tricina, catehine, proantocianidine
Acizi fenolici: Acizi clorogenici, hidroxicinamici, galici
Ulei esențial (0,05%): Până în prezent, au fost identificați 86 de compuși diferiți, în special hidrocarburi monoterpenice (25%), alcooli monoterpenici (23%), alcooli alifatici (37%), n-Decanol (30%), geraniol (12%), care este în mare parte responsabil de parfumul său de trandafir și 1,4-p-menthadien-7-ol (5%) (Kurkin 1986).