Rețetă sănătoasă de churros pentru a postura pe Instagram și pentru a vă alătura; hrănire reală
Deși este o rețetă de care ne bucurăm de obicei în afara casei, învățarea să o executăm ne poate ajuta să fim mai sănătoși, de exemplu.
Dacă scăderea temperaturilor invită ceva (în plus față de a profita de vremea bună a pârtiilor de schi aragoneze), este să vă bucurați de canapea, pătură și film combinat. O triadă câștigătoare pentru după-amiezile în care obligațiile pot ocupa locul din spate care, însă, va fi 100% plăcut doar dacă va fi însoțit de o gustare pe măsură. Cel puțin când vine vorba de aromă, deoarece odată cu apariția mișcării „adevărate de mâncare”, puțini rezistă rețete elaborate și super sănătoase care vă permit să vă bucurați de cele mai interesante arome fără a adăuga mai multe calorii decât cele recomandate într-o dietă echilibrată.
Astfel, este necesar să renunțați la numeroasele plăceri dulci care apar iarna, precum churros - o delicatesă națională care este un aliat incontestabil în Zaragoza. Sau cel puțin așa cred. Și asta este această rețetă tradițională este cea mai versatilă și vă permite să-i modificați compoziția până când găsiți un aluat sănătos care nu abuzează de ulei (chiar ulei de măsline) și zahăr și, mai mult, încântă utilizatorii Instagram care sunt deja abonați la „gătirea în serie” și care sunt dornici de lansează preparate clasice care, totuși, încalcă regulile.
Ingrediente:
- O cană cu apă
- O ceașcă de fulgi de ovăz
- Două linguri de ulei de cocos
- Ou
- O bob de vanilie
- O jumătate de linguriță de scorțișoară
- Putina sare