Reteta naturala de smoothie cu capsuni FOARTE UȘOR
Îți plac căpșunile? Îi iubesc în toate versiunile sale, pentru astăzi o rețetă sănătoasă de milkshake de capsuni. O rețetă super simplă, cu doar trei ingrediente. Pentru mine unul dintre fructele mele preferate, îmi place să fac prăjituri cu fructe și cu siguranță mulți dintre voi ați încercat deja mai multe adevăruri?
Există multe rețete pe care le putem face cu acest fruct și multe altele cu mere, banane, cireșe, pere, cum ar fi Tarta cu prăjituri de căpșuni, Plăcinta de cireșe Twin Peaks, dintre care multe le puteți vedea pe blog, astfel încât să puteți vedea cum este ușor.
Avem deja căpșuni în aproape toți fructele de verdeață, pentru a schimba puțin modul de a le consuma am decis un smoothie pentru a vedea dacă așa îl înșel pe cel mic din casă, nu am reușit încă să mănânc nici o căpșună întreagă.
Cred că o voi convinge în acest fel cu siguranță, nu știu despre tine, dar pentru mine este mega complicat pentru copiii mei să mănânce fructe, de aceea mă descurc cu aceste tipuri de rețete pentru a-i determina să mănânce lor.
De asemenea, micuțul meu iubește înghețată de căpșuni, Deci, puteți vedea că, dacă o vom pune într-un mod atractiv și distractiv, ea va fi foarte fericită. Am încercat și înghețată cu banane și căpșuni și o ia foarte bine, cu care și-a atins obiectivul. Ce fericire !:)
Rețetă naturală de smoothie cu căpșuni
Voi rezuma într-o singură linie Beneficii Ce ne dă acest fruct frumos și strălucitor.
Căpșunile, după cum știți deja, sunt toți antioxidanți, bogați în fibre, într-o ceașcă de căpșuni abia avem 43 de calorii, ceea ce le face ideale. Sunt bogate în vitamina B, niacină, riboflavină, acid folic și au o cantitate semnificativă de vitamina C. Bogate în mangan, potasiu și vitamina K care ajută sistemul nostru osos.