REȚETĂ FITNESS Orez fals special pentru cine cu conținut scăzut de carbohidrați - Blog VIKIKA

fals

Dacă într-o seară îți vine să mănânci orez, o poți face acum, fără a sări peste macro-urile sau caloriile din dieta ta. Vei fi surprins de câtă conopidă arată ca orezul dacă îl gătești corect. Iată rețeta ta perfectă de orez fals pentru cină. Dacă nu ați încercat-o, vă asigur că conopida vă va surprinde definitiv. Nu dați înapoi după numele mâncării, încercați rețetele și apoi decideți!

Ingrediente

  • 1 conopidă mare
  • ¼ cană de ulei de măsline
  • 1 ceapa taiata cubulete
  • 10 roșii cireașă tăiat în jumătate
  • 5 ciuperci crimini tocat
  • ¼ cană stafide de aur
  • 1/3 cană de migdale, tăiate felii
  • 2 linguri capere
  • Coaja de ½ lămâie
  • 1 cățel mare de usturoi, tocat în bucăți mici
  • Un vârf de fulgi de chili
  • Sare de mare
  • 1/3 cană pătrunjel proaspăt tocat