Rețetă de orez și anghinare pentru bebeluși
Unele alimente, atunci când sunt gătite, dincolo de furnizarea de nutrienți organismului, au anumite proprietăți care sunt considerate curative sau cu beneficii relevante pentru sănătate.
Dintre alimentele numite nutraceutice se remarcă roșiile, ovăzul, nucile, broccoli sau peștele. Combinația anumitor grupuri de alimente din aceeași rețetă poate declanșa, de asemenea, aceeași capacitate benefică pentru organism.
Este cazul acestei rețete de orez cu anghinare pe care vi-l arătăm în continuare. Combinația de orez cu bulionul său, cu proprietăți de curățare pentru organism, cu anghinare, diuretică și bogată în vitamine, este perfectă pentru hrana copiilor. Un fel de mâncare care vă va aduce bunăstare și sănătate!
Ingrediente
Pregătirea
- Tăiați inimile de anghinare în fâșii de juliană, spălați-le și uscați-le cu atenție.
- Puneți-le într-o cratiță adâncă cu uleiul de măsline.
- Gatiti aproximativ 10 minute, adaugati bulion si putina apa impreuna cu orezul si lasati-l sa fiarba.
- Terminați gătitul adăugând, încetul cu încetul, bulionul fierbinte.