Rețetă de dietă pește sudor la cuptor

rețetă

Acest fel de mâncare este dietetic, foarte simplu și rapid de preparat, oricine îl poate face acasă: felii de pește sudor copt cu cartofi tocati marunt, toti gatiti in propriile sucuri. Este una dintre acele rețete ușoare care are un gust uimitor. Se prepară în mai puțin de 30 de minute.

Vă recomand să folosiți felii de pește alb: merluciu sau halibut, de preferință. Cu toate acestea, puteți prepara această rețetă cu pești uleioși de orice fel.

Rețetă de pește sudor la cuptor

Cuvânt cheie rețetă coaptă, sănătoasă

Timp de preparare 10 minute

Timp de gătit 20 de minute

Timp total 30 de minute

Calorii 160 kcal

Autor Daniel - Comedera.Com

Ingrediente

  • 2 felii de peste alb
  • 2 cartofi medii
  • 1/2 ceapa
  • 1/2 ardei gras
  • putina sare
  • Un pic de piper
  • Ulei de masline