Rețetă de budincă de pâine cu mere Îndulcitor fără calorii și îndulcitori înlocuitori de zahăr SPLENDA
Ingrediente
1 ou întreg plus 1 ou alb
1 cană de lapte degresat fără grăsimi
2 lingurițe amestec de zahăr brun SPLENDA®
Extract de vanilie cu 1 linguriță
1 linguriță scorțișoară măcinată
1/2 linguriță cuișoare măcinate sau piper
6 felii de pâine integrală sau multigrain, tăiate cubulețe
3 mere medii, miez, cubulete 1/2 "
Opțional: 1/4 ceașcă din oricare dintre următoarele: stafide, afine uscate, afine proaspete sau uscate, nuci pecan tocate, nuci, nuci sau migdale
Informații nutriționale pe porție
Dimensiune de servire: 1 felie (3 x 4-inch)
| Calorii | 130 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Colesterol | 30 mg |
| Sodiu | 150 mg |
| Glucide totale | 26 g |
| Fibre dietetice | 5 g |
| Zaharuri | 16 g |
| Proteină | 5 g |
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 350 ° f. Pulverizați un vas de copt de 9 "x 9" cu spray de gătit.
- Într-un castron mare, amestecați împreună oul, albușul de ou, laptele, amestecul de zahăr brun, extractul de vanilie, scorțișoara și cuișoarele sau condimentul.
- Adăugați cuburile de pâine și măr. Adăugați fructe sau nuci suplimentare, dacă doriți. Amesteca bine. Se toarnă amestecul într-un vas de copt pregătit.
- Coaceți timp de 40-45 de minute.
Facut cu
