Relaxante naturale
Potrivi
Există plante care acționează în mod similar cu medicamentele care sunt prescrise ca tranchilizante. Sunt un bun substitut? Este adevărat că nu au efectele secundare ale medicamentelor, dar au și contraindicații. Experții le detaliază
Sunt momente pentru toate, atât pentru calm, cât și pentru activitate. Dar când nervozitatea se instalează sau crește, mai mult de unul are în vedere posibilitatea de a ingera un tip de tranchilizant. Și conform datelor gestionate de Ministerul Sănătății, consumul acestui tip de medicamente nu încetează să crească (de la 5,1% în 2005, la 11,4% din populație în 2011) și odată cu acesta riscurile asociate aportului dumneavoastră. Fiind așa, nu este ciudat că există oameni care caută produse naturale cu convingerea că nu există consecințe asupra consumului său, ceea ce nu este nici pe deplin corect. În orice caz, tot mai mulți oameni aleg să le ia, precum și să se hrănească cu alimente cu efecte relaxante (vezi textul atașat).
Acest lucru nu înseamnă cu siguranță că produsele naturale nu pot fi luate. „Există plante eficiente și sigure, fără efectele secundare ale medicamentelor hipnotice sintetice”, spune María Tránsito López, farmacist, nutriționist și expert în medicina pe bază de plante. Aici sunt colectate plantele pe care experții le includ în categoria tranchilizantelor naturale. Dar avertizează și asupra necesității de a consulta un profesionist, deoarece ar putea avea și contraindicațiile lor.
Floarea pasiunii Cunoscută și sub numele de floarea pasiunii sau floarea pasiunii. Dar, mai mult decât promovarea pasiunii sau a entuziasmului, oferă un efect relaxant, până la punctul în care unii oameni îl consideră la fel de eficient ca valium, dar fără efectele secundare ale acestuia din urmă. Scade anxietate și este indicat ca un tranchilizant, în special în caz de insomnie, palpitații și tulburări nervoase, în special la copii datorită activității sale moderate, așa cum subliniază María Tránsito López. Dar, ferește-te de vârstă, deoarece unii experți avertizează că nu este recomandat să-l dai copiilor cu vârsta sub doi ani. De asemenea, este contraindicat în timpul sarcinii și alăptării. Experții precizează că, în orice caz, în cantități controlate de un expert, lipsește toxicitate. Cu toate acestea, este necesar să rețineți că în doze mari poate provoca greață și vărsături. Floarea pasiunii poate crește efectul pentobarbitalului, un medicament utilizat pentru dezechilibrele somnului și în cazul convulsiilor.