Reiki și supraponderalitate
Excesul de greutate a devenit o problemă dificil de rezolvat pentru mulți, chiar știind că, pentru a avea cifra și sănătatea dorită, trebuie făcute schimbări în obiceiurile alimentare, precum și încorporarea activității fizice regulate în rutina zilnică, punând în practică poate fi o mare provocare.
Industria alimentară procesată o face mai dificilă, ceea ce face mai accesibil să aveți o gustare la îndemână în orice moment și în orice loc, ceea ce va fi, de obicei, ceea ce cunoaștem sub numele de junk food.
Nu există nimic nou în aceste informații, de fapt, toată lumea vrea să arate subțire și să se simtă sănătos este foarte clar. Apoi vine întrebarea de ce atât de mulți oameni nu reușesc să atingă acest obiectiv?
Răspunsurile pot indica în direcții diferite și toate trebuie luate în considerare la evaluarea a ceea ce blochează posibilitatea de a atinge obiectivul. Există factori fiziologici care trebuie revizuiți de către un medic, este un pas pe care nimeni nu ar trebui să-l sară; dar știm că multe dintre lista eșecurilor în acest scop au ajuns deja la nutriționiști, internați și toți profesioniștii din domeniul sănătății de care aveau nevoie; Dar uităm că, chiar și cu cel mai bun plan nutrițional și de exerciții fizice din lume în mâinile noastre, există un factor pe care tindem să-l trecem cu vederea și să scăpăm de medicina tradițională: factorii emoționali.
Cele mai multe încercări de a pierde în greutate sunt sabotate, deoarece dorința de a urma un plan de alimentație sănătoasă începe să se clatine atunci când inconștient emoțiile care au determinat o alimentație impulsivă sau inadecvată de luni de zile, poate ani de zile, se umple cu alimente dăunătoare deficiențe emoționale nerezolvate sau tulburări.
Multe dintre emoțiile care duc la alimentația neîngrădită sunt depresia, anxietatea, frustrările, dezamăgirile, furia, furia, resentimentele, printre altele. Toate aceste emoții pot, dacă le simți, să le recunoască și, de asemenea, să fie clare despre ceea ce le originează sau, mai frecvent, nu știi cum să identifici de ce aceste sentimente apar dintr-un moment în altul și apelezi la mâncare pentru a le reduce la tăcere.
Dacă ați citit ceva despre Reiki, este posibil să știți că este o tehnică holistică de vindecare care vă poate ajuta să vă liniștiți anxietatea, reglându-vă energia, detoxificând corpul atât de emoții, cât și de substanțe nocive și ameliorând progresiv cauzele care vă determină să mâncați necontrolat. Corpul, prin natura sa, este echipat să se vindece singur, doar că, cu dezechilibrele vieții de zi cu zi, îl afectăm până când blocăm această capacitate de a se restabili și, prin urmare, atunci când apar boli sau, ca în cazul acestui articol, supraponderal.