Recomandări nutriționale pentru copilul sportiv - ScienceDirect

Rețineți că Internet Explorer versiunea 8.x nu este acceptată începând cu 1 ianuarie 2016. Pentru mai multe informații, consultați această pagină de asistență.

nutriționale

Obțineți acces Obțineți acces

Analele pediatriei

Adăugați la Mendeley

rezumat

Sportul are numeroase beneficii pentru sănătate și o nutriție adecvată ajută la obținerea unei performanțe optime. Cea mai mare parte a activității sportive desfășurate de populația de copii se desfășoară în mediul școlar, nu include activități de rezistență și de multe ori nu este extrem de competitivă. Caracteristicile dietei copilului sportiv sunt similare cu cele ale populației pediatrice generale și trebuie să asigure o acoperire optimă a cerințelor. În timpul desfășurării activității, trebuie asigurată o hidratare adecvată și pentru aceasta, apa este cea mai potrivită băutură în majoritatea situațiilor, cu utilizarea altor produse rezervate în pediatrie pentru situații speciale foarte specifice. Utilizarea sistematică a suplimentelor energetice, precum și a micronutrienților, nu este justificată în general. Pediatrul trebuie să cunoască și să monitorizeze starea nutrițională și obiceiurile alimentare ale copilului sportiv, să monitorizeze îndeaproape acele situații în care se intenționează o scădere a greutății corporale și să evalueze aspectele psihologice legate de practica sportivă competitivă.