Recomandări dietetice pentru alimente și cancer pentru pacienți

O alimentație sănătoasă și echilibrată este esențială pentru reducerea riscului de a dezvolta boli precum diabetul, osteoporoza, bolile cardiovasculare și, mai ales, anumite tipuri de cancer. Și este că modelele de alimentație sănătoasă sunt foarte benefice pentru a menține o stare corectă de sănătate generală și pentru a îmbunătăți recuperarea în caz de boală. Există o relație între mâncare și cancer, vă spunem tot ce știm.

De fapt, potrivit Asociației Spaniole împotriva Cancerului (AECC), o treime din decesele provocate de cancer din Spania se datorează factorilor legați de dietă. Atunci? ¿Care este dieta cea mai potrivită pentru bolnavii de cancer? Nu există o dietă generală indicată pentru toți pacienții, deoarece fiecare persoană este diferită și situația lor patologică. Ceea ce poate fi propus ca regulă generală este de a conduce un stil de viață sănătos adaptat la situația de viață pe care o trăiește fiecare persoană.

În mod ideal, urmați un dieta sanatoasa, variata si echilibrata în care fructe și legume proaspete, leguminoase, pește, ulei de măsline abundă și în care nu există un consum ridicat de carne roșie și procesată. Adică, urmați fundamentele dieta mediteraneana. Și, potrivit unui studiu realizat de Predimed, această dietă este asociată cu o reducere cu 30% a riscului de a suferi de unele tipuri de cancer, în special cancerul de sân.

Dieta și cancerul: Care sunt recomandările dietetice în caz de cancer?

Acestea sunt cheile dietetice în caz de cancer:

Fructe si legume: furnizează fibre și anumite vitamine și minerale esențiale pentru buna funcționare a organismului.
Proteină: esențiale în timpul tratamentului cancerului, deoarece acestea permit organismului să se refacă mai ușor și să lupte împotriva infecțiilor.
Lapte și derivate lactate: furnizează vitamine, minerale și sunt cea mai bună sursă de calciu.
Grăsimi: ele furnizează energie, dar nu ar trebui să reprezinte mai mult de 20-30% din caloriile zilnice. Evita carne rosie și produse prelucrate și includ ulei de măsline.
Cereale: furnizează o cantitate mare de glucide, care sunt o sursă magnifică de energie pentru corp. Alegeți-le bogate în fibre.