Recomandări de urmat de pacientul hipertensiv pentru a reduce posibilitățile de viitor

Tensiunea arterială crescută poate fi definită ca:

creșterea persistentă a presiunilor arteriale: sistolică și diastolică. Este de obicei o afecțiune asimptomatică până când, de-a lungul anilor, apar complicații cardiovasculare, renale sau oculare. Se recomandă măsurători periodice ale tensiunii arteriale la adulți, pentru a detecta debutul acesteia și, astfel, pentru a putea lua măsuri preventive adecvate.

Odată detectat, pacientul hipertensiv trebuie să urmeze o serie de recomandări pentru a reduce șansele de viitoare complicații cardiovasculare:

În primul rând, trebuie să reduceți aportul de sare, deoarece conținutul său în dietă este un factor de risc pentru hipertensiune. Ar trebui să procedați la o reducere moderată a consumului de sare, ceea ce, în practică, înseamnă îndepărtarea agitatorului de sare de pe masă și evitarea alimentelor gătite în prealabil cu conținut ridicat de soluție salină.

Pe de altă parte, trebuie să limităm la minimum consumul de grăsimi saturate și alimente hipercalorice, deoarece acumularea de grăsimi este favorizată și, prin urmare, riscul de ateroscleroză și tensiune arterială crește. Alcoolul favorizează, de asemenea, o creștere a tensiunii arteriale, de aceea este necesar să se reducă consumul acestuia.

---