R ALA- Nutriție scientifică Acid alfa lipoic

Ce este R-ALA sau acidul alfa lipoic?

R-ALA o Acid alfa lipoic este o coenzima cu un puternic efect antioxidant, Are calitatea de a fi solubil în apă și solubil în grăsimi sau, ceea ce este același, se dizolvă atât în ​​apă, cât și în grăsimi.

nutriție

R-ALA are efect antioxidant sau purificatoare în orice parte a corpului, inclusiv în ficat, din acest motiv este considerat „antioxidantul universal".

O altă calitate pe care o are este că reduce glicemia și favorizează reducerea grăsimii corporale, făcându-l un supliment perfect pentru a fi utilizat în dietele de slăbire sau de definire.

Ce proprietăți sau beneficii oferă R-ALA sau acidul alfa lipoic?

De-a lungul istoriei și în prezent, R-ALA o Acid alfa lipoic se dovedește a fi un mare aliat pentru sănătatea noastră, ne reduce considerabil stresul oxidativ, care crește din cauza diferitelor situații, inclusiv a vârstei.

  • Ajută la combaterea și prevenirea diferitelor boli, inclusiv a cancerului.
  • Ne curăță și ne protejează ficatul.
  • Ajută la concentrare și îmbunătățește memoria.
  • Ajută în cazurile de oboseală cronică.

Ce doză de R-ALA sau acid alfa lipoic este recomandată:

Pentru un adult sănătos dozele variază de la 250 mg la 750 mg pe zi. Pentru persoanele cu diabet zaharat, doza recomandată ar fi de 100-200 mg pe zi, dozele terapeutice cantitatea este mai mare și variază între 600 mg și 1800 mg pe zi.