Puteți arde de fapt 900 kcal

fapt

Abonați-vă la Vitónica

Este una dintre întrebările care cad cel mai mult în sala de gimnastică. Am văzut că această clasă anunță că pot arde până la 900 kcal. este posibil pentru fiecare sesiune de 55-60 de minute? Răspunsul este același pe care l-am dat de acolo pentru luna mai când am început cu proiectul Vitónica: Depinde.

Și asta este ceea ce arde calorii nu este activitatea în sine, ci numărul de pulsații pe care le mențineți în timpul acesteia și volumul de pompare. Toate acestea depind de starea dvs. de formă, greutate, vârstă sau chiar sex, deci veți recunoaște că este foarte evident, o fată de 50 kg nu va arde aceleași calorii cu aceeași activitate. decât unul din 90.