Puternic de Zumba; Cris Martin

Clase de Puternic de Zumba

puternic

În ce constă?

„Strong by Zumba” este o disciplină de antrenament rapid, cu ritmuri puternice și distractive și de intensitate ridicată, care folosește muzica pentru a ritma și a facilita toate mișcările.

Această activitate este mult mai atletică decât Zumba de bază. Deși încorporăm pași simpli de dans, antrenamentul este mult mai intens (sărituri, genunchi în sus etc.) și intercalăm în intervale scurte, pași de intensitate mai mare și mai mică.