Puterea mangostanului; Blogul MASmusculo
Fructul de mangostan cunoscut științific sub numele de Garcinia mangostana este derivat dintr-un copac tropical veșnic verde, considerat a fi originar din Indonezia, dar disponibil pe scară largă în diferite regiuni din Asia de Sud-Est, cum ar fi Singapore, Malaezia, Thailanda și Vietnam, precum și în unele regiuni din Africa. Mangostanul purpuriu, cunoscut și sub numele de „Mangustan” în hindi, este apreciat pentru aspectul și gustul său unic, motiv pentru care este adesea venerat ca regina fructelor tropicale, în special în Orient.
Fructul are trei părți principale; coaja violet intens, carnea albă dulce comestibilă care este segmentată ca portocalele și semințele amare care se găsesc în carne. Când vorbim despre acest fruct puternic, îl luăm în considerare deoarece face și a făcut parte din medicina tradițională asiatică; Abia din secolul al XVIII-lea și-a demonstrat puterea, care nu este doar mitică, deoarece conține un stoc de substanțe nutritive esențiale pentru creștere și bunăstare generală, din acest motiv au fost concepute noi suplimente pe bază de fructe pentru tratarea diferitelor boli și tulburări.
Puterea mangostanului se concentrează nu numai pe aroma, fibrele și carbohidrații săi; conține multă vitamină C, A, precum și calciu, potasiu și fier, spre deosebire de cantitățile moderate de vitamine din complexul B.
Antioxidanții din mangostan
Cercetările științifice au arătat că mangostanul conține o clasă de compuși polifenolici naturali cunoscuți sub numele de xantoni; Există două tipuri de xantoni în acest fruct, gama alfa și gama de mangostan, care, mai presus de toate, prezintă beneficii interesante, inclusiv puterea antiinflamatorie. De fapt, xantonii sunt un remediu eficient împotriva diferitelor boli cardiovasculare, vindecând și celulele deteriorate de radicalii liberi, încetinind îmbătrânirea și prevenind bolile degenerative, atât fizice, cât și mentale.
Fiind antiinflamator servește la calmarea durerii sciaticii, care nu poate fi tratată cu medicamente; În plus, datorită puterii sale prin intermediul inhibitorilor COX-2, poate fi interesant pentru cei care se antrenează greu și trebuie să aibă o recuperare musculară mai bună în sesiunea de post-antrenament. În plus, mangostanul conține aproximativ 12% din DZR la 100 g; Vitamina C în sine oferă rezistența perfectă împotriva gripei, dar și împotriva agenților infecțioși și, evident, pentru a elimina radicalii liberi proinflamatori și dăunători, inclusiv reducerea cataractei și îmbunătățirea vederii.