Purificarea corpului
Stresul, undele electromagnetice, vestile proaste, agresivitatea și alimentele coapte de hormoni sunt doar câțiva dintre factorii care otrăvesc corpul și mintea.
Cel mai rău dintre toate este că pare normal. Senzația de oboseală, durerile de cap zilnice, săriturile în pat toată noaptea, probleme digestive. Totul pare „Normal”. Femeile moderne, precum și bărbații, s-au obișnuit să poarte o rutină pe spate, care este departe de a fi considerată sănătoasă și plină de satisfacții.
Și totul din cauza stilului de viață din vremurile recente, care a impus un mare stres asupra corpului, obiceiuri proaste și nutriție inadecvată. Combinația dintre toate acestea a creat un corp deshidratat incapabil să elimine toxinele. Când se întâmplă acest lucru, sistemul digestiv nu absoarbe în mod adecvat substanțele nutritive și afectează în mod direct organe precum ficatul, pancreasul, rinichii, glandele suprarenale și sistemul limfatic, printre altele. Asta, ca să nu mai vorbim de faptul că prezintă și unele simptome emoționale precum angoasa, anxietate, depresie și un sentiment permanent de lipsă de spirit.
Imaginea este critică; Dar înainte de a intra în panică trebuie să știi ce se poate rezolva. Pentru Mónica Dávila, instructor fizic certificat „Curățarea corpului începe cu exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână, care se detoxifică atunci când funcționează sistemul cardiovascular”. Acesta este doar primul pas, deoarece dieta este esențială pentru a continua procesul de curățare. „Peștele este poate singurul lucru sănătos când vine vorba de proteinele animale, deoarece nici carnea, nici puiul nu sunt sănătoase. Aș sfătui o dietă cât mai vegetariană. Trebuie să mănânci mult verde, să bei multă apă, să vizitezi câmpurile, să mergi desculț pe iarbă, pe scurt, recuperează simplul. "