Pune capăt stilului de viață sedentar în timpul închiderii și amenajează un colț pentru a face gimnastică acasă
Mersul la sală, mersul cu bicicleta sau alergarea în parc sunt activități care au trecut în istorie până când părăsim starea de alertă din cauza coronavirusului. Dar a face sport este încă o necesitate zilnică pentru milioane de oameni chiar dacă suntem acasă.
De fapt, carantina nu ar trebui să te împiedice să faci sport. Pregătește o sală de gimnastică improvizată în casa noastră Este o alternativă pentru a face față mai bine închiderii și a ieși puțin din rutina de curățare a sufrageriei sau de a lăsa bucătăria sclipitoare. Și astăzi vă oferim câteva chei pentru a crea acel spațiu mic pentru a face sport acasă.
Gândiți-vă unde să localizați spațiul pentru a face gimnastică
Analizează casa și studiază unde poți amplasa acest spațiu. Livingul este o alternativă bună, mai ales dacă doriți să puneți tutoriale la televizor. Dar este posibil să fie nevoie să mutați niște mobilier pentru a face loc. Camera pe care o dedicăm fierului de călcat sau camerei de oaspeți este, de asemenea, o opțiune excelentă. Și dacă locuiți într-o casă semi-detașată sau semi-detașată, garajul poate găzdui și această zonă pentru a practica sport.
Găsiți o zonă de depozitare
Dacă aveți o cameră pentru a instala acest colț, este posibil să nu aveți nevoie de el. Dar dacă trebuie să integrezi zona pentru a practica sport în camera de zi sau într-o altă cameră, poate fi necesar să găsești o zonă de depozitare pentru depozitarea echipamentului sportiv sau a încălțămintei.
Rafturi/rafturi pentru pantofi în 2 nivele Relaxdays, piele artificială, negru, 32x80x45 cm
Yaheetech Suport pentru gantere Suport pentru bare Suport pentru bilă Sarcină MAX 300 kg
Dulap înalt Keter Excellence cu 4 rafturi, Nisip/Gri, 182 x 65 x 45 cm
Mats, și o oglindă să te văd
rogojini să-ți faci mesele de exerciții este unul dintre primele lucruri pe care va trebui să le cumperi pentru a-ți compune zona de sport. Încercați, de asemenea, ca aceste articole să aibă aceeași gamă de culori în care ați decorat camera de zi .