PUNCTE CHEIE PENTRU REVENIREA LA LUCRAREA ASAMBLATĂ DUPĂ ÎNCHEIERE; ◆ Equidinamia ◆
Aceste săptămâni fără călărie vor fi fost foarte lungi pentru toți care așteptați reuniunea mult așteptată cu caii voștri. Înțelegem dorința pe care o aveți de a vă întoarce pe pistă, dar este esențial să efectuați această rundă a exercițiului montat progresiv și aplicând câteva linii directoare simple care ne vor permite să evităm accidentările și problemele de performanță, la cai și călăreți.
- Înainte de a începe, verificați starea fizică a calului.
Dacă în timpul perioadei de izolare ați făcut un control bucal sau vaccinare și nu ați putut face acest lucru, acum este momentul. De asemenea, ar fi potrivit să solicitați o revizuire fizioterapeutică atunci când călăriți de câteva zile și cu atât mai mult dacă observați orice disconfort sau semn de disconfort. La EQUIDINAMIA efectuăm aceste recenzii care includ o evaluare statică și dinamică completă a calului, evaluarea potrivirii șeii, evaluarea programului de antrenament și a sesiunii de tratament de fizioterapie.
- Nu uitați de echipă!
Dacă subliniem în mod normal cât de important este să verifici echipamentul calului tău, acum că a suferit o creștere în greutate din cauza lipsei de muncă sau chiar a pierderii mușchilor, cu atât mai mult. Ar trebui să verificați dacă rama, protecțiile din spate (dacă le-ați folosit) și cureaua sunt încă bine reglate. Dacă aveți îndoieli, consultați un expert!
- Recondiționați fizicul calului: nu totul călărește!
Caii noștri au suferit o pierdere a stării fizice în aceste săptămâni trecute, într-o măsură mai mare sau mai mică, în funcție de munca pe care au făcut-o. În orice caz, NU sunt gata să desfășoare o muncă intensă sau specifică disciplinei, adică caii săritori nu sunt pregătiți să sară sau caii de dresaj să facă exercițiile pe care le-au făcut înainte, trebuie să le recondiționăm cardio-ul -aparatul respirator. Acest lucru se realizează prin efectuarea unei pregătiri de bază în loc de a face pregătirea specifică. Antrenamentul de bază ne permite să le recuperăm tonusul muscular, capacitatea cardio-respiratorie, elasticitatea, forța ... În același mod în care un sportiv nu începe acum să-și antreneze sportul direct, ci lucrează la recuperarea stării lor.
De asemenea, nu uitați că nu au avut greutate pe spate de câteva săptămâni, așa că pentru a evita durerea, exercițiul montat trebuie încorporat progresiv, intercalat cu munca la sol.
Lucrarea la sol este esențială în acest moment, nu credeți că caii care au lucrat pe frânghie nu mai trebuie să o facă în continuare, suntem într-o perioadă de tranziție către munca montată, așa că trebuie:
- intercalează zile de lucru asamblat cu lucrări la sol.
- încălzește-ne caii la pământ înainte de a călări.
- efectuați o lucrare la sol variată și corectă. Lucrul la sol nu este doar lichidare, puteți lucra pe frâiele lungi, pe bare, pe câmp, pe pante, în cercuri și în linii drepte. De asemenea, putem încălzi calul în mers înainte de a călări.