PROVOCARE 90 DE ZILE
PROVOCARE DE 90 DE ZILE: DIN CE CONSISTĂ?
Este un program care are loc cel puțin o dată pe an, fie înainte de vară, fie după aceasta (toamna). Această provocare durează 90 de zile.
În această provocare, se încearcă ca oamenii să dobândească obiceiuri alimentare sănătoase și un început de mișcare zilnică (în funcție de fiecare persoană), de aceea vă recomandăm programe personalizate pe care le puteți găsi contactând site-ul nostru web. www.proherbal24.com antrenorii noștri și complet gratuit, vă vor oferi îndrumări pentru a vă bucura de această provocare și a obține cel mai bun rezultat posibil.
CUM O SĂ O FACEM?
Vom începe de la baza pe care ne vom pune corpul ca un contor de kilometri, la zero, uitând treptat ceea ce am făcut în zilele anterioare, imaginându-ne o viață nouă și un stil de viață sănătos, vizualizând modul în care ne vom vedea în doar trei luni.
Vă vom ajuta primul lucru, astfel încât să înțelegeți într-un mod foarte simplu cum funcționează corpul, atunci când ne hrănim și exercităm.
Este vital să înțelegi că nu trebuie să-ți fie foame niciodată, un stil de viață în care ți-e foame nu este bine făcut, este adevărat că ai anxietate cu privire la anumite alimente sau băuturi pe care le consumam înainte, dar te asigur, știind cum să le înlocuiți pentru alții mai sănătoși în 21 de zile nu vă veți aminti de ei, este timpul necesar corpului pentru a crea sau a uita orice obicei.
Vom mânca de toate? DA
Desigur, cu liniile directoare, nicio dietă care se respectă nu ar trebui să ne îndepărteze sursele de energie necesare, hidrați, proteine, grăsimi (sănătoase), există cei care cad în mâinile vindecătorilor sau a poțiilor miraculoase unde vă spun să nu mâncați carbohidrați sau grăsimi, așa veți pierde mai mult, SUNĂ? Corpul este foarte înțelept, are nevoie de toate, dacă nu i-l dai, sigur vei pierde foarte repede și cu siguranță va apărea și efectul de revenire.
SUPLIMENTE ? ESENŢIAL
Amintiți-vă că, în timpul călătoriei, este necesar să vă completați, dar un motiv foarte simplu și ușor de înțeles, din păcate, alimentele pe care le consumăm astăzi, chiar dacă sunt sănătoase, cum ar fi fructele și legumele, nu au mulți nutrienți și macro nutrienți, datorită formelor lor de cultură și depozitate, după cum știți bine și nu descopăr nimic, există un studiu care spune că toate alimentele (toate fără excepție, cu excepția faptului că se cultivă acasă), tot ceea ce trece prin supermarketurile mari, este hormonal modificat, pentru o mai bună conservare, crește aroma, dimensiunile etc. producția trebuie să fie din ce în ce mai rapidă și, prin urmare, că alimentele sunt sănătoase, dar prezintă multe deficiențe.