Provoacă 8 săptămâni; GIMNĂ PRACTICĂ PENTRU FEMEI în San Sebastian
tânără brunetă dansatoare în picioare pe fundal întunecat în aburi
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Lucrăm la soare și umbră pentru a realiza proiectul Challenge de 8 săptămâni, pentru a oferi un plan de șoc, indiferent de obiectivul final.
Credem că un astfel de plan vă ajută să aveți suficientă motivație pentru a vă introduce instruirea în viața voastră, văzând rapid schimbări reale. De ani de zile îl testăm cu partenerii PHIIT FITNESS și suntem foarte mândri de rezultat.
Silvia Cobo, o mare profesionistă pasionată de ceea ce face, plină de energie, idei bune și cu picioarele pe pământ, și Sara, pasionată de Nutriție, hotărâtă să faciliteze accesul oamenilor la motivele corpului pentru a controlează-l știind-o mai bine.
Ne-am sprijinit întotdeauna reciproc cu munca noastră respectivă, Silvia a oferit consiliere cu privire la pregătirea adecvată pentru fiecare persoană și obiective, iar Sara a consiliat nutriția pentru a influența rezultatele.
Amândoi suntem convinși că pentru a realiza o schimbare vizibilă în Trup și minte exercițiul fizic și schimbarea obiceiurilor alimentare merg mână în mână.
Filozofia noastră
Teoria noastră este rezumată în a ne îngriji de cele mai multe ori, dar în a ne permite să fim noi înșine cu punctele noastre forte și punctele slabe și să ne îngrijim zilnic, fără a fi biciuiți de micile noastre lapsuri din timp în timp. Important este să găsim calea și dacă ne abatem la un moment specific, ne întoarcem imediat.
La fel ca dvs., ne place ciocolata și o bere bună, uneori avem sărbători și ne bucurăm de ele. Ținând cont de a alege cu înțelepciune, de a face cel mai mic prejudiciu corpului nostru. La fel ca dvs., știm și importanța de a rămâne în formă și sănătoși, dar nu vrem să renunțăm la unele capricii și știm că este posibil să combinăm acest lucru cu o viață sănătoasă și activă. Totul ține de echilibru.
Care este provocarea de 8 săptămâni?
Provocarea de 8 săptămâni este un program față în față de nutriție, antrenament fizic și tratamente, care urmărește să creeze obiceiuri realiste. Este nevoie doar de angajamentul tău față de tine pentru a-ți atinge obiectivele.
Întotdeauna căutăm o modalitate de a arăta și de a ne simți mai bine, dar de multe ori greșim, chiar deteriorându-ne corpul în încercare.