Protejați-vă de soare în Semimaraton - Fiți sănătos
Efectele regelui soare sunt cumulative, adică sunt „salvate” și de-a lungul anilor problemele pot începe. Prin urmare, nu vă neglijați, mai ales în acest sezon de mijlocul anului.
Semimaratonul de la Bogota, care va avea loc duminica viitoare, 28 iulie, și la care se așteaptă să participe peste 40 de mii de persoane, este momentul potrivit pentru activarea mesajelor despre importanța îngrijirii de tine și a protejării tale soare.
De aceea, Liga Colombiană împotriva Cancerului va fi cu campania sa educațională „Soarele păstrează-l la umbră”, la Expomedia, pe 25, 26 și 27 iulie și în Semimaraton, cu o trupă de voluntari „îmbrăcați” de protecție umbre, alertarea alergătorilor cu privire la măsurile de protecție și importanța autoexaminării pielii pentru a detecta leziuni suspecte la alunițe.
Pentru a preveni cancerul de piele, este esențial să vă protejați împotriva razelor ultraviolete ale soarelui, atât UVA, cât și UVB. UVA-urile sunt lungimea de undă lungă a luminii care pătrunde în straturile profunde ale pielii, în timp ce UVB-urile sunt lungimea scurtă care trece prin suprafața pielii și provoacă arsuri solare.
Un mesaj care a fost dus și la stațiuni în acest sezon de odihnă de la jumătatea anului, când multe familii, prieteni și colegi vor să profite de munca lor și de odihna academică călătorind, vizitând destinații noi și savurând plaja, briza, soarele și toate farmecele sale.