Proteine vegetale, o alternativă la carne
Potrivit experților de la Fresco en tu casa, puteți urma o dietă cu produse vegetale fără a fi nevoie să o completați consumând carne
Potrivit experților de la Fresco en tu casa, puteți urma o dietă cu produse vegetale fără a fi nevoie să o completați consumând carne
Proteinele sunt componente esențiale ale vieții și ajută la coagularea sângelui, la digestie, la apărarea împotriva infecțiilor sau la conservarea oaselor. Carnea, ouăle sau lactatele sunt alimente bogate în proteine, dar dacă sunteți vegetarian sau vegan? De unde obțineți proteina în aceste cazuri?
De la Fresco en tu casa, o platformă online integrată în Espacio Orgánico care vinde cutii cu ingrediente sănătoase și ecologice, astfel încât utilizatorii săi să poată pregăti, în mai puțin de 30 de minute, rețetele proiectate de specialiștii lor, să învețe cum să distingă ce sunt proteinele vegetale ca.
Este necesară carne în dietă?
Există alternative la proteinele alimentare convenționale. Susținătorii unei diete pe bază de plante susțin că nu este necesar să mâncați carne sau pește pentru a obține proteine și a fi sănătoși. Potrivit Asociației Vegane Spaniole (AVE), „utilizarea irațională a resurselor naturale pentru a satisface o nevoie mitică de proteine animale la orice preț afectează grav sănătatea și încrederea consumatorilor”.