Proprietățile și beneficiile Salvia în sănătate
Salvia este o plantă perenă, ceea ce înseamnă că viața sa este mai mare de doi ani. Familia căreia îi aparține este menta și deși locul său de origine este astăzi mediteranean, o putem găsi oriunde în lume datorită adaptabilității sale ușoare la aproape orice climat și proprietățile sale de vindecare. De fapt, utilizarea sa datează din epoca romană, unde a fost deja utilizată în multe tratamente medicale sau chiar a fost folosită pentru a crea ceea ce ei numeau ca niște poțiuni magice despre care spuneau că aduceau multe cunoștințe și înțelepciune.
Pentru ce se utilizează Salvia și cum se utilizează?
Dacă ne concentrăm asupra prezentului, putem spune că salvia este folosită ca remediu pentru multe afecțiuni sau probleme medicale. În plus, s-a descoperit că salvie are proprietăți benefice pentru piele uman deci este folosit și în creme sau produse cosmetice, chiar și loțiuni reparatoare sunt folosite pentru păr, care adaugă strălucire, rezistență și moliciune.
Dacă ne concentrăm pe proprietățile sale cele mai caracteristice, trebuie să ne referim la infuzii preparate cu salvie deoarece datorită lor puteți atenua tot felul de dureri, cum ar fi, datorită proprietăților sale digestive, durerilor de stomac, colicii gazoase, digestii grele etc.
Pe de altă parte, proprietățile diuretice ale acestei plante ajută să nu rețină fluidele și, prin urmare, favorizează detoxifierea organismului, prin urmare de fiecare dată infuziile de salvie sunt mai recomandate pentru scăderea în greutate. Desigur, este important să faceți un program al modului în care vom lua perfuziile și să nu credeți că pur și simplu luând-o vom observa efecte, este esențial să mâncați fructe și legume în timp ce faceți dieta de slăbit, în în plus față de a nu uita să facem întotdeauna că putem face exerciții fizice.
De asemenea, vă recomand să o combinați cu alte beneficii pentru scăderea în greutate, cum ar fi spirulina pentru slăbit și semințele de chia.
Infuzie de salvie
Infuzia de salvie pentru scăderea în greutate este foarte ușor de preparat, deoarece ingredientele pot fi găsite în orice supermarket și în plante medicinale sau în magazinele de medicamente naturale. Veți avea nevoie de următoarele:
- Frunze de salvie: Se recomandă utilizarea a aproximativ cinci sau șase frunze.
- Frunze de dafin: În acest caz, folosirea a trei sau patru frunze este suficientă pentru noi.
- Un băț de scorțișoară.
- Suc de lămâie.
- Apă: Aproximativ un litru.
Pentru a-l pregăti, ca în orice altă infuzie, trebuie să fierbem apa într-o cratiță, iar odată ajuns la punctul de fierbere putem adăuga următoarele ingrediente: frunze de salvie, dafin, băț de scorțișoară.
Următorul pas este să acoperi cratița și să o lași să fiarbă aproximativ o jumătate de oră. Apoi îl puteți strecura într-un borcan de sticlă și îl puteți bea atât fierbinte, cât și rece, atunci când mergeți să beți, atunci trebuie să adăugați câteva picături de suc de lămâie care vor face ca infuzia de salvie să obțină o aromă mai mare și mai bună. Verificați că sucul de lămâie are și efecte de slăbire, deoarece datorită proprietăților sale antioxidante, substanțele care favorizează creșterea în greutate sunt eliminate din organism.