Proprietățile și beneficiile ridichiului

de: Estudio 7 Valencia

astfel încât

Ridichile sunt legume care aparțin familiei de varză și napi, sunt ideale în dietele cu conținut scăzut de calorii, deoarece au doar 20 Kcal la 100 de grame, conțin multă apă și săruri minerale, în special sulf, fier și iod, și este bogat în special în vitamina C, care favorizează asimilarea fierului și îi conferă proprietăți antioxidante deosebite.

Ridichile au proprietăți digestive excelente, componentele sale stimulează crearea de bacterii benefice pentru tranzitul intestinal și luptă împotriva bacteriilor dăunătoare, de asemenea, ajută ficatul în activitatea sa de eliminare a grăsimilor.

Componentele de sulf ale ridichii cresc producția de bilă în ficat și facilitează golirea vezicii biliare, ridichea fiind un aliment care este utilizat în ficat și vezica biliară.
Ridichile au un efect calmant asupra sistemului digestiv și pot ajuta la ameliorarea balonării și a indigestiei.

Este bogat în potasiu: ceea ce îl face un potențial diuretic. Eliminarea lichidului te ajută să slăbești.
Conține iod, este un mineral excelent, care face metabolismul grăsimilor mai rapid și accelerează arderea țesutului adipos.