Proprietățile și beneficiile ceaiului verde pentru sănătate virtuțile acestei băuturi
Ceai verde, Înainte de a fi a doua băutură cea mai consumată din lume după prețioasa noastră apă, este o plantă medicinală folosită de secole în peninsula japoneză și în China.
Este, de asemenea, o parte a remediilor din medicamente tradiționale a civilizațiilor asiatice, în special în medicina chineză.
Ca alte tipuri de ceaiuri (negru, roșu, alb), planta de ceai verde provine din arborele Camellia Sinensis, cunoscut și sub numele de arbore de ceai, originar din China și Thailanda. Odată oxidat și fermentat, ceaiul își ia aroma, mai mult sau mai puțin puternică, și culoarea.
Ceaiul verde este cel mai cunoscut și asta datorită acestuia efecte benefice asupra noastră Sănătate . Ceaiul care suferă cele mai mici modificări și, prin urmare, păstrează cea mai mare cantitate de virtuți, nu fermentează sau se oxidează sau foarte puțin.
Fermentarea ceaiului verde face posibilă obținerea ceai negru .
Cuprins
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde:
Ceai verde ar fi eficient în prevenirea a aproximativ 60 de boli, doar atât! De aceea este un dar al naturii pentru sănătatea noastră, ceea ce este bine cunoscut.
Dar știi care sunt adevăratele virtuți acest elixir natural ?
Iată un videoclip care rezumă foarte bine beneficiile și virtuțile acestui lucru bautura fierbinte:
Ceaiul verde este un energizant natural și sănătos:
Ceaiul verde a fost întotdeauna folosit pentru puterile sale stimulatoare și energizante. Începând ziua cu o ceașcă de ceai verde sau un moment de cădere de energie vă va ajuta să luptați împotriva oboselii.
Acest lucru se explică prin rata ridicată de cofeină și vitaminele C
Puteri antioxidante:
Deoarece este compus din catehină, o moleculă din familia flavonoidelor cu puternice puteri antioxidante, ceaiul verde acționează asupra radicalilor liberi prezenți în organism și care îi sunt dăunători.
catehină, prezintă 50% în băutură, reduce sau blochează oxidarea anumitor substanțe chimice.
Mulțumită acestei acțiuni cardioprotector, Consumul regulat de ceai verde reduce riscul bolilor cardiovasculare Consumul regulat de 3 căni pe zi ar reduce riscul de infarct cu 11%.
Efectele antioxidante ceai verde de asemenea, ar preveni îmbătrânirea și osteoporoza.
Funcțiile antitumorale și anticanceroase ale ceaiului verde:
Aceeași catehină are o acțiune antitumoral . Acest compus ar fi cel mai puternic în prevenirea creșterii neo-vaselor pe care celulele canceroase le secretă.
Aceste catechine promovează buna funcționare a agregării plachetare care previne formarea cheagurilor care înfundă arterele.
Consumul de ceai ar fi redus cu aproximativ 15% agregarea trombocitelor .
Promovează funcția renală:
Ceaiul verde este un puternic diuretic care are avantajul de a ajuta sistemul digestiv să funcționeze bine.
În plus, consumul acestei băuturi ne permite să protejăm și să promovăm funcția renală atunci când vine vorba eliminarea toxinelor rele . Toate acestea ajută la curățarea corpului.
Recunoașterea virtuților de slăbire:
Te-ai lăsat dus și ai pus kilograme în plus în ultima vreme? Bea ceai verde! Integrarea băuturii cu o dietă pentru a slăbi vă va ajuta să scăpați permanent de ea și să găsiți o siluetă frumoasă.
Mă întreb cum este posibil acest lucru? Teină iar polifenolul conținut în băutură ajută la reducerea absorbției caloriilor și carbohidraților absorbiți și favorizează arderea grăsimilor.
Ceaiul verde este, de asemenea, un diuretic excelent care promovează sistem digestiv.
Ceaiul verde reglează nivelul colesterolului din sânge:
Prin reducerea ratei de colesterol rău și prin creșterea colesterolului bun, studiile arată că consumatorii obișnuiți de ceai verde sunt mai predispuși să aibă niveluri colesterolului total mai mici decât cei care nu îl consumă
flavonoide conținut în ceai Există un alt motiv pentru aceasta, deoarece împiedică intestinul să absoarbă acest colesterol.
Este ideal să ai grijă de pielea ta:
Consum ceai verde Este excelent pentru prevenirea ridurilor și a erupțiilor. Încă o dată, acțiunea sa împotriva radicalilor liberi este responsabilă.
Acești radicali liberi provoacă daune celulelor noastre și, prin urmare, reduc efectele lupta împotriva îmbătrânirii a pielii.
Ceaiul verde trezește papilele gustative, încântă gustul:
Gustul său bun ajută la stimulare și trezește-ne simțurile . Gusturile fiind subiective, știți că există o multitudine de ceaiuri verzi și modalități de a pregăti băutura.
Apa, punctul de fierbere și timpul necesar infuzării vor schimba semnificativ gustul ceaiului. Îl poți gusta fierbinte sau rece, dulce sau nu, știind că din punct de vedere al sănătății, cel mai bine este să îl consumi în natură.
În cele din urmă să știi asta placerea ta, Cafea sau alte băuturi, este ceva ce se învață de-a lungul timpului.
Ceaiul verde, o băutură bună pentru copiii tăi!
Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți și vitamine, ceaiul verde este o băutură recomandat copiilor .
Cel mai bine este să-i faci să bea o ceasca de ceai înainte de o masă a zilei și pentru ca aceștia să se bucure de ea, puteți adăuga o lingură de miere în loc de zahăr.
Aveți grijă să nu le faceți să bea de mai multe ori pe zi pentru conținutul său de cofeină.
Ceai verde cu mentă, organic, ceai verde din China, din Japonia ... care sunt diferențele?
Există un mare v varietate de ceaiuri verzi . În lume, ar exista în jur de 1500 de tipuri, Gunpozder din China, Sencha și Gyokuro din Japonia sunt cele mai cunoscute.