Proprietățile cascara sagrada pentru pierderea în greutate și cum să o luați
Astăzi, un număr mare de persoane care suferă de tulburări și modificări ale greutății, cum ar fi supraponderalitatea sau obezitatea, urmăresc scopul de a pierde în greutate, deoarece este foarte important să câștigi sănătate și să previi apariția bolilor pe termen mediu și lung. precum bolile cardiovasculare și diabetul.
Din acest motiv, mulți oameni recurg la diete și modificări ale dietei pentru a-și reduce greutatea corporală. Este întotdeauna recomandat să mergeți la un medic și/sau nutriționist care controlează obiceiurile alimentare pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos. În aceste diete, sunt utilizate adesea anumite suplimente naturale care pot fi utile pentru atingerea obiectivului căutat, atâta timp cât este controlat de un profesionist. Dintr-un HOWTO vă spunem proprietățile cascara sagrada pentru pierderea în greutate și cum să o luați.
Ce este cascara sagrada?
Cascara sagrada Se obține din scoarța unui copac numit Rhamnus Purshiana, care se lasă să se usuce un an întreg. Este o planta bine cunoscuta pentru proprietăți laxative și purificatoare și de-a lungul secolelor a fost utilizat pe scară largă pentru a combate constipația în multe culturi.
Efectele produse de cascara sagrada sunt acțiunea unor componente numite anticoquinone glicozide care, atunci când sunt ingerate, stimulează pereții sistemului digestiv, ajutând la evacuarea și purificarea corpului. Este considerat un laxativ ușor și, prin urmare, nu irită pereții intestinali.
Dar, pe lângă creșterea motilității intestinelor, ajută și la scăderea nivelului de colesterol și trigliceride din sânge. De ce? pentru că ajută la descompunerea grăsimilor Datorită stimulării formării bilei, care este responsabilă de emulsificarea acestora pentru a le elimina din corp. De asemenea, susține metabolismul ficatului.
Cum se ia cascara sagrada pentru a slăbi
Există două forme foarte răspândite de ia cascara sagrada pentru a slabi. Cel mai frecvent este pregătiți-l în infuzie. Puteți lua doar o ceașcă pe zi și se recomandă să consultați medicul pentru doza exactă pentru fiecare persoană, dar, în general, se recomandă între 1,5 și 2 grame pe perfuzie. Pentru a o face, se vor folosi 150 ml de apă clocotită unde cascara sagrada se va odihni timp de aproximativ 10 minute. Are un gust destul de amar, așa că poți adăuga o lingură de stevie sau miere naturală.