Profitați de fasolea verde în această perioadă a anului

Anotimpul anului se schimbă și împreună cu aceștia sunt modificați câțiva factori care merită atenția noastră pentru a nu neglija sănătatea corpului. Din acest motiv, trebuie să ne alianțăm și cu alimentele de sezon, cum ar fi fasole verde că putem profitați de această perioadă a anului prin faptul că are o calitate nutrițională mai bună și diferiți micronutrienți de care organismul are nevoie.

Fasolea verde oferă mai mult de una 90% apă, deci ajută la o bună hidratare odată cu sosirea căldurii, în plus, sunt o sursă de carotenii și vitamina A care ne ajută să ne îngrijim pielea și să obținem un bronz sănătos. De asemenea, această legumă ne oferă vitamina C cu funcție antioxidantă și Vitamine B, în special acidul folic.

---