PRIMĂVARA ESTE PURIFICAREA FICATULUI ȘI A VEZICII; MELINA

Anul acesta la Lima mi-au spus să scap din iarnă, iar adevărul este că nu neg că în 2017 nu m-am bucurat de acel sezon:). Deși s-ar putea să nu credeți că și mie îmi place să port haine groase. Am părăsit toamna Europei pentru a începe primăvara aici, la Lima, cu multă vitalitate și dorința de a împărtăși câteva sfaturi pentru a mânca sănătos în acest sezon.

purificarea

Observați natura. —- Sfaturi grozave pentru a începe.

Copacii încep să aibă viață, energia lor începe să crească prin trunchiul și ramurile lor. Ei spun că „Primăvara alterează sângele” și acest lucru este foarte adevărat, deoarece ființa umană începe să simtă anumite scântei în corpul său, deoarece energia sa se mișcă ca cea a copacilor, simțind entuziasmul, dorința și bucuria emoțiilor Sale. Când un corp a fost bine hrănit în timpul iernii, nu are prea multe accidente alergice pe care le poate aduce primăvara, iar starea sa de spirit este plăcută. Verifică !

Încă simțim frig și mâncăm lucruri fierbinți care ne hrănesc și ne echilibrează, dar nu la fel de intens ca toamna și iarna. Dacă vom continua să mâncăm în același mod, fără a schimba obiceiurile în câteva săptămâni, ne vom simți cu energie scăzută, grele și dezgustate, pentru că mergem împotriva energiei care curge în jur.

Primăvara = Ora de purificare și curățare a exceselor în timpul sezonului de iarnă.

Aici vă dau sfaturile și obiceiurile mele pe care le fac și eu. Nu sfătuiesc o dietă rigidă și drastică, curățare și post. Dacă nu ați mâncat niciodată în funcție de fluiditatea naturii, este posibil să simțiți schimbări profunde și mai bine să mergeți încet. Dacă doriți o curățare mai bună sau rapid cu un profesionist.

Gătitul ar trebui să fie mai ușor, cum ar fi fiert, cu abur, scurt sotat și albit. Puteți mânca câteva gătite lungi, dar cu căldură mai mare. Reduceți cele de presiune sau cele care durează mult. Consum redus de uleiuri fără a le arunca complet, în special consumând presare brută și rece, cum ar fi susan sau susan, in sau semințe de in și ulei de măsline virgin.