Pregătirea unui maraton nu a fost niciodată atât de ușoară
MADRID, 3 octombrie (EUROPA PRESS) -
Alergarea unui maraton este la modă și nu mai este neobișnuit să vezi un sportiv profesionist împărtășind cursul cu sportivii obișnuiți. Sunt cei care chiar își permit luxul de a alerga un maraton în orașul lor preferat, chiar dacă este la mii de kilometri distanță.
Pentru pregătire, acești sportivi optează pentru spații precum centrul de wellness exclusiv Caroli Health Club, care oferă un program specific pentru maratoane, complet personalizat în funcție de profilul fiecărui alergător și de evenimentul ales.
Maratonele au devenit populare pentru a deveni o dată importantă în calendarul evenimentelor din orașe și o provocare personală pentru mulți sportivi, care își pot testa rezistența alături de profesioniștii sportivi într-o oportunitate unică. În plus, maratoanele au adoptat un caracter festiv care are exponentul maxim în cursa din New York, care este transmisă în direct pe NBC și a avut în jur de 315 milioane de telespectatori anul trecut.
Experiența maratonului poate fi trăită și din alte orașe mari precum Beijing, Praga, Amsterdam sau Bogotá. Cele cinci majors sunt cele incluse în World Marathon Majors (în spaniolă „Great of the World Marathon”): Boston, Londra, Berlin, Chicago și New York. La nivel național, cel mai mare maraton care are loc în Spania este Maratonul de la Madrid, care începe de la Plaza de Colón în aprilie.
Dacă distanța este deja o mare provocare în sine, la fel este și faptul că orașul este situat la o altitudine de 700 de metri și că traseul are mai multe pante, ceea ce îl face mai dificil. Din acest motiv, organizația recomandă participanților să nu riște să participe dacă nu au urmat pregătirea adecvată.
Tocmai pentru a pregăti acest grup de sportivi interesați să participe la maratoane, dar care nu au primit pregătire specifică, Caroli Health Club oferă un program personalizat de configurare.
Managerul său de fitness, Alejandro Escudero, a explicat importanța de a fi bine pregătiți pentru un maraton: „Pentru a efectua un maraton este recomandat să urmăm un plan adecvat, întrucât în încercare putem suferi diverse răni care nu numai că ne vor face să nu atingerea provocării, dar pentru a adăuga o dezamăgire. Acoperirea unui maraton reprezintă realizarea unei provocări personale importante care ne oferă o mare satisfacție, pe lângă obținerea unei forme fizice bune, care este de obicei legată de pierderea considerabilă în greutate, atâta timp cât aveți grijă de dieta dvs. ".