Predare policlinică Dr.

Vitamina C importantă.

bogate vitamina

Vitamina C este esențială pentru sănătatea noastră. Cheia vitaminei C este cantitatea.

Avem nevoie de un gram complet (1.000 mg sau de aproape 17 ori mai mare decât DZR) pentru prevenirea bolilor.
Să vedem un rezumat al proprietăților vitaminei C, conform celor mai recente cercetări:

  • Protejează împotriva infecțiilor (ucide bacteriile, virușii etc.)
    Întărește mecanismele imune, susține în special celulele albe din sânge, anticorpii și interferonul.
  • Combate eficient gripa, alergiile, astmul bronșic, bronșita și alte probleme respiratorii.
  • Ajută la neutralizarea și eliminarea tuturor tipurilor de toxine acumulate în organism.
  • A fost utilizat în doze mari pentru pacienții cu SIDA (în eprubete inhibă replicarea HIV.
  • Este esențial să reziste la stres, deoarece este principalul nutrient pentru glandele suprarenale.
  • Ajută diabeticii să controleze nivelul zahărului din sânge și să protejeze arterele de daunele cauzate de nivelurile crescute de zahăr.

Protejează sănătatea cardiovasculară în mai multe moduri:

  • Controlați tensiunea arterială.
  • Crește colesterolul „bun” (HDL).
  • Reduce colesterolul „rău” și Lp (a) o altă lipidă „rea”.
  • Inhibă oxidarea colesterolului LDL, prevenind înfundarea arterelor.
  • Curăță arterele depozitelor de grăsime.
  • Întărește și face peretii capilarelor mai flexibili.
  • Reduce riscul de spasme vasculare care pot provoca atacuri de cord.

  • Este un nutrient care crește nivelul glutationului, principalul nostru antioxidant, regenerează vitamina E și stimulează diferite enzime care distrug radicalii liberi.
  • Protejează gingiile împotriva inflamației.
  • Este un antioxidant la nivel ocular și previne formarea cataractei și reduce presiunea intraoculară în glaucom.
  • Ajută la eliminarea acidului uric.
  • Ajută la formarea colagenului, un țesut important în tot corpul. Deoarece este un bun antioxidant și formează colagen, vitamina C combate ridurile.
  • Accelerează vindecarea.
  • Poate reduce procesul de formare a calculilor biliari cu până la 350%.
  • Este util (în mega doze) pentru a trata dependenții de droguri și pentru a evita sindromul de sevraj.
  • Oamenii care consumă mai multă vitamina C trăiesc mai mult decât cei care consumă mai puțin.

Dușmanul Racului

  • Previne formarea de substanțe cancerigene.
  • Previne deteriorarea materialului genetic (ADN) cauzată de radicalii liberi.
  • Previne activitatea cancerigenă a virușilor și a genelor.
  • Reglează și întărește imunitatea.
  • Întârzie dezvoltarea tumorilor.
  • Este chiar util și eficient pentru tratamentul cancerului.

Într-un cuvânt: „Vitamina C are numeroase efecte asupra diferitelor
activități biologice, poate mai largi decât orice alt nutrient "(Institutul Național al Cancerului din SUA).

їÎn ce afecțiuni poate fi util?

Michael T. Murray (1996) menționează următoarele afecțiuni ca boli în care vitamina C poate fi de ajutor:

Astm. Ateroscleroza Boală autoimună. Cancer Candidoza Capilar fragil. Cascade. Displazia cervicală. Boala Chron. Răceală Boală coronariană. Diabet. Eczemă. Oboseală și oboseală cronică. Boli ale vezicii biliare. Gingivita. Osteoartrita. Boala parodontală. Boala vasculară periferică. Artrita reumatoida. Leziuni sportive. Glaucom. Hepatita. Herpes simplex și herpes zoster. Tensiune arterială crescută Infecții Infertilitatea Degenerescenta maculara. Menopauza. Prolapsul valvei mitrale Scleroza multiplă. Boala Parkinson. Ulcere peptice. Preclampsie. Ulcere cutanate. Cicatricarea.

Vitamina C protejează împotriva bronșitei și astmului

Dr. James Duke (1997) medicină pe bază de plante de renume mondial și colaborator îndelungat la Departamentul Agriculturii al Statelor Unite, observă că o analiză a 40 de studii arată că vitamina C în doze de 1000 mg. o zi ajută la prevenirea atacurilor de astm, bronhospasmelor, infecțiilor respiratorii, a congestiei nazale, a ochilor apoși și a altor simptome alergice.

Motivul acestui efect este că vitamina C inhibă eliberarea de
histamina, o substanță produsă de organism care, la rândul său, declanșează reacții alergice.