Poți pierde în greutate cu dieta cu canabis Dieta cu marijuana, carte electronică
Autorul spune că fumatul de marijuana în plus față de alimentația sănătoasă creează o combinație câștigătoare
„dieta cu marijuana»Poate suna ca ceva citit în tabloide, dar cu toate acestea, pentru creatorul său, dieta nu este o glumă.
Art Glass, ridicându-și greutatea până la 345 de lire sterline (156 de kilograme) în urmă cu ani, el a revenit la o greutate sănătoasă, urmând principiile unei strategii de auto-stil, inclusiv fumatul moderat de canabis cu o dietă sănătoasă. vorbesc cu WBEZ miercuri dimineață.
Sticlă „autorul”Dieta cu marijuanaȘi care a ajuns la Amazon săptămâna aceasta, acesta prescrie o mulțime de fructe proaspete, legume, muguri și nuci, împreună cu postul ocazional și shake-uri superalimentare. De asemenea, recomandă cantități mici de proteine animale de pășunat de înaltă calitate și eliminarea alimentelor procesate, a zahărului alb și a făinii.
Numai acest lucru poate fi suficient pentru a îmbunătăți starea de sănătate a unei diete, dar Glass sugerează, de asemenea, exerciții regulate cu ipostaze mai lungi, care pot fi făcute pe un scaun, canapea sau în picioare.
Cu aceasta, aspectul marijuanei din dietă este cu adevărat atât de important? Poate nu pentru unii.
Dar pentru cei ale căror obiceiuri alimentare nesănătoase provin din probleme psihologice sau emoționale, Glass consideră că fumatul poate ajuta la explorarea factorilor declanșatori sau a experiențelor care au condus la un comportament autodistructiv.
"Pierderea în greutate este unul dintre cele mai grele lucruri de acolo", a spus Glass în schimbul de dimineață miercuri. „Marijuana te ajută să iei legătura cu tine însuți și să pui deoparte gunoiul inutil, iar când dai deoparte acea porcărie psihologică, îți lași greutatea deoparte”.
Glass își folosește propria experiență drept dovadă și, în cartea ei, există cataloage de peste 100 de mărturii ale utilizatorilor de internet care raportează, de asemenea, pierderea în greutate indusă de canabis. Numele de utilizator includ „stonerchick609” sau „smotpoker”.
Dar citează și studii peer-review care arată corelații între consumul de marijuana (la adulți) și o sănătate metabolică mai bună.
A Studiu din 2011 care a apărut în Jurnalul American de Epidemiologie au analizat două populații mari de adulți americani și au găsit rate de obezitate de 22% și 25,3% în rândul nefumătorilor de marijuana, dar doar 14,3% și 17,2% în rândul fumătorilor de marijuana, chiar și atunci când cercetătorii au controlat alți factori.