Pot bea ceai verde în timp ce alăptăm Ceai verde și alăptăm mamele astăzi
Există multe femei cărora le place ceaiul verde și, de asemenea, îl beau în fiecare zi. Există oameni care spun că este mai sănătoasă decât cafeaua și, de asemenea, că se trezește și se simte bine pentru corp.
Ceaiul verde este lăudat de mulți oameni pentru beneficiile sale pentru sănătate și este considerat unul dintre cele mai sănătoase ceaiuri pe care le poți bea astăzi. Deși este sigur în cantități mici, există alte opțiuni pentru a rămâne hidratat în timpul în care alăptați bebelușul.
Apa este, fără îndoială, cea mai bună sursă de hidratare atunci când vă alăptați bebelușul, este normal ca din când în când să doriți să variați puțin. Ceaiul verde poate părea o alternativă sănătoasă Deoarece, pe lângă faptul că este plin de antioxidanți, vă puteți bucura atât de înghețată, cât și de înghețată, are și multe beneficii pentru sănătatea dvs., precum: protejează împotriva cancerului, vă ajută să controlați nivelul colesterolului și să reglați digestia.
( In orice caz , Pe lângă cofeină, ceaiurile verzi pot conține aditivi care pot să nu fie siguri pentru femei în timpul alăptării) Informații actualizate: site-ul științific pentru compatibilitatea cu alăptarea/medicamentele e-lactancia.org, „dozele mai mari de 300 mg pe zi de cofeină (conținute în băuturi precum cafea, ceai și altele) pot provoca nervozitate și iritabilitate la sugar”. Echivalentul ar fi de aproximativ 3 căni sau mai mult pe zi, deși trebuie luați în considerare și alți factori, cum ar fi timpul de înjumătățire al substanței din corp. În orice caz, e-lactația clasifică cofeina drept „risc probabil scăzut”.
Consumul de ceai verde în timpul alăptării
Informații actualizate: nu este adevărat că ceaiul verde este legat de producția de lapte matern.
Cât de mult ceai verde este sigur în timpul alăptării?
Ne referim la informațiile prezentate mai sus și la acest răspuns din partea Comitetului pentru alăptare al AEP:
Într-adevăr, cofeina conținută în cafea și băuturile cola trece în laptele matern, dar numai la doze mari (dacă mama ingerează trei căni pe zi sau mai mult de cafea), insomnia sau iritabilitatea apar la copil; unii sugari sunt mai sensibili și, cu doze mai mici, au deja simptome. Suma pe care o iei nu pare excesivă la început.