Postul intermitent și dieta ketogenică O formulă de slăbire
- stare de nervozitate
- Google Plus
Descriere produs
Postul intermitent și dieta ketogenică: A.
- Post intermitent: cum să slăbești, să arzi grăsimi și să-ți crești claritatea mentală fără a renunța la toate alimentele tale preferate?
- Dieta Keto: Ghidul definitiv al dietei ketogenice pentru pierderea în greutate și claritatea mentală, inclusiv modul de a intra în cetoză și ideile de pregătire a meselor
Ești bolnav și obosit să nu poți avea corpul pe care știi că îl poți avea?
Ați încercat diete nesfârșite, dar nimic nu pare să funcționeze mai mult de câteva săptămâni?
Vrei în sfârșit să-ți iei adio de la excesul de grăsime corporală și să descoperi ceva care funcționează?
Dacă da, atunci ați ajuns la locul potrivit.
După cum veți vedea, arderea grăsimilor nu este atât de dificilă.
Chiar dacă ați încercat multe diete de ardere a grăsimilor și planuri de antrenament.
De fapt, este mai ușor decât crezi.
Cercetătorii din domeniul sănătății de la Universitatea din Florida au spus că postul intermitent poate fi un mijloc fiabil de a pierde în greutate și de a optimiza funcția fiziologică, de a îmbunătăți performanța și de a întârzia îmbătrânirea.
De asemenea, raportul sugerează că procesul de ardere a grăsimilor începe după 8-12 ore.
Aceasta înseamnă că puteți arde grăsimi și vă puteți crește starea generală de sănătate fără să vă înfometați sau să renunțați la toate alimentele preferate.
Prima parte a acestei cărți include:
- Adevărul despre postul intermitent și de ce este atât de eficient.
- Istoria postului și de ce nu este o idee atât de nouă sau radicală pe cât ați fi crezut.
- Modul în care postul intermitent poate ajuta la combaterea cancerului, a excesului de greutate, a grăsimii abdominale și a diabetului.
- Cum se activează procesul de autofagie și se curăță corpul.
- 5 moduri de a reduce inflamația.
- 6 modalități eficiente de scădere a colesterolului.
- 7 factori de risc care pot duce la boli cardiovasculare și modul de utilizare a postului intermitent pentru a reduce aceste riscuri.
- Ceea ce spune cercetarea despre postul intermitent și posibilele efecte secundare pe care ar trebui să le cunoașteți.
- Bărbați vs. Femei: De ce femeile ar trebui să postească diferit de bărbați?
- Păstrarea postului: ce este permis atunci când postim?
- Cum să pierzi grăsimea corporală în timp ce crești masa musculară comparativ cu o dietă obișnuită.
- Și mult mai mult.