Postul intermitent poate îmbunătăți markerii fiziologici și moleculari ai îmbătrânirii
Un articol despre postul alternativ de zi și îmbunătățirea markerilor fiziologici și moleculari legați de procesul de îmbătrânire a fost publicat recent în revista Cell Metabolism.
Restricție de calorii și post intermitent
Conform numeroaselor studii, restricția de calorii și postul intermitent prelungesc viața și au o serie de beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, studiile la om sunt mai rare și efectele acestor abordări dietetice au fost mai puțin studiate. În special, dintre toate intervențiile anti-îmbătrânire și de îmbunătățire a longevității, restricția calorică pare a fi cea mai consistentă dintre specii. Pe de altă parte, inflamația și disfuncția endotelială sunt considerate primele manifestări clinice ale bolilor cardiovasculare.