Post în Bragg

Paul Bragg a obținut rezultate incredibile în zona de curățare a corpului cu ajutorul postului. De exemplu, el a demonstrat efectul teoriei sale. Paul a fost întotdeauna într-o formă bună, a performat bine și optimist și a fost sănătos pe tot parcursul vieții sale. Postul în Bragg este foarte popular printre oamenii care doresc să ducă o viață lungă și fericită.

Puțină istorie

Paul Bragg a putut lucra 12 ore și în acest sens nu a fost deloc obosit. În plus, a participat la tenis, înot, dans, ridicare cu kettlebell, în timp ce alerga în fiecare zi timp de 3 km. Viața sa la vârsta de 95 de ani a fost întreruptă din cauza unei teribile tragedii. Important este că autopsia a arătat că toate organele și sistemele interne erau în perfectă ordine și absolut sănătoase.

Bragg credea că toate bolile umane apar din cauza malnutriției, deoarece un număr mare de produse constă din chimie. El a spus că principala realizare a umanității este foamea rațională, care ne permite să realizăm auto-întinerire, nu numai fizic, ci și spiritual și mental. Paul a scris cartea Miracolul postului, care a devenit un adevărat best seller.

Reguli de post pentru Bragg pentru slăbit:

În fiecare zi trebuie să mergi cam 5 km și fără întrerupere. Când simți că poți face mai mult, crește cu îndrăzneală distanța.
Este necesar să se efectueze o înfometare medicală asupra lui Paul Bragg, care durează, în general, 52 de zile pe an. Planul este după cum urmează: 1 zi pe săptămână și de 4 ori pe an timp de 10 zile.
Este necesar să se renunțe complet la utilizarea sării și a zahărului.
De asemenea, este necesar să renunțați definitiv la cafea, țigări și alcool.
În zilele de post, este permis să se utilizeze numai apă distilată.
Dieta zilnică ar trebui să includă numai produse naturale care nu au fost tratate chimic. Aceasta înseamnă că în meniul dvs. nu ar trebui să facă parte din aceste tipuri de produse: cârnați, fast-food, prăjite, afumate, precum și fructe și legume care sunt prezentabile pentru speciile tratate cu parafină.
Este foarte important ca 60% din dieta ta zilnică să fie formată din legume. Este încă permis să mănânce 3 ouă pe săptămână. În ceea ce privește carnea, se recomandă utilizarea acesteia nu mai mult de două ori pe săptămână.