Post cu sucuri de detoxifiere în dieta noastră
Ce este postul și în ce constă?
Sunt mulți care nu știu că postul, dacă îl facem într-un mod controlat, poate fi foarte benefic pentru sănătate. Tot mai multe studii și medici confirmă beneficiile postului scopuri terapeutice. Este capabil să trateze cu succes un număr mare de tulburări fizice, cum ar fi artrita, bolile de piele, alergiile, artrita, bolile cardiovasculare și astmul. Postul ne ajută să ne detoxificăm și să ne purificăm corpul și, prin urmare, sistemul nostru limfatic, intestinul, ficatul și rinichii.
Postul constă în abținerea voluntară de la alimentele solide pentru o perioadă de timp. Puteți mânca doar câteva 300 de calorii consumând lichide ca apa, sucuri, infuzii sau creme vegetale. Când postim, corpul începe să consume rezerve. Atâta timp cât avem rezerve, starea de sănătate menține echilibrul. Dar dacă rezervele se epuizează, dezechilibrul ar putea fi total, potrivit doctorului Pablo Saz Peiró. Prin urmare, timpul postului depinde de rezerve. Perioadele variază de la posturi scurte de una până la trei zile, în care sunt arse cu greu calorii de rezervă, până la posturi foarte lungi, efectuate de persoanele cu probleme grave de obezitate. Aceste posturi lungi sunt foarte stricte și trebuie făcute sub supraveghere medicală.
Cazuri de vedete și rezultate reale Din ce în ce mai multe vedete consumă doar sucuri într-o zi pentru a pierde acele kilograme și a purifica corpul. Recent, Charlize Theron puneți-vă 15 kilograme pentru a juca în filmul „Tully” și apoi pierdeți-l din nou. Este acum Matthew McCounaghey cine a pierdut 23 de kilograme după ce a trebuit să se îngrașe pentru următorul său film Gold. Actorul și-a spus secretul să se îngrașe și să slăbească „Deși să mă îngraș a fost ușor și distractiv să mănânc ceea ce îmi doream ca hamburgeri, bere etc. să slăbesc am postit 10 zile”, a mărturisit el.