Post alternativ de zi, cel mai eficient mod de a trăi mulți ani
NU MÂNCĂ FIECARE DOUĂ ZILE ÎNTÂRZIERE ÎNVĂȚĂMÂNT
Potrivit oamenilor de știință ai guvernului SUA, înfometarea zilnică vă poate face să trăiți mai mult. Cercetătorii au descoperit că o dietă bazată pe post de zile întregi
Potrivit oamenilor de știință ai guvernului SUA, a muri de foame în fiecare zi te poate face să trăiești mai mult. Cercetătorii au descoperit că o dietă bazată pe post zilnic, pe lângă faptul că provoacă pierderea în greutate, ar putea întârzia îmbătrânirea, crește puterea creierului și extinde speranța de viață.
Dieta experimentală, care este studiată de Institutul Național pentru Îmbătrânire (ANI), se bazează pe faptul că animalele care consumă doar cantitatea minimă de calorii necesare pentru a susține viața pot trăi până la dublul timp.
Această nouă dietă pare să poată proteja inima, sistemul circulator și creierul împotriva bolilor cauzate de îmbătrânire, inclusiv Alzheimer. Până acum se credea că o dietă bazată pe post nu ar putea funcționa la oameni, deoarece foarte puțini oameni ar avea puterea de a-și menține aportul de calorii la niveluri atât de scăzute. Noutatea este că Oamenii de știință ai ANI au descoperit că postul în fiecare zi este aproape la fel de eficient ca un post prelungit, chiar lăsând subiecții testului să mănânce tot ce și-au dorit în zilele fără post. În acest moment dieta a fost testată doar la animale, dar oamenii de știință cred că la om va avea aceleași rezultate.