Poate fi prea curat BBC News World
Sursa imaginii, Getty
Dușul zilnic sau nu dușul zilnic, acesta este unul dintre aspectele problemei.
Care este rutina ta? Te faci duș în fiecare dimineață sau treci pe lângă câteva zile?
Schimbiți cearșafurile în fiecare săptămână sau numai când încep să miroasă?
Dar prosoapele tale? Una nouă în fiecare sâmbătă sau aștepți ca ei să fie ... ei bine, doar până ajungi în acel loc murdar?
Trăim într-o eră a curățeniei.
Săpunurile noastre sunt antibacteriene, produsele noastre de curățare promit să ucidă 99,9% din germeni.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
Este la fel de simplu ca și germenii să fie răi.
Dar in acelasi timp, unii oameni de știință ne spun că a fi prea curat nu este în regulă, deoarece poate crește riscul de astm și alergii.
În acest caz, Există un echilibru între a rămâne obsesiv curat și a învăța să trăiești cu bacteriile din jurul nostru?
Totul a început în secolul al XIX-lea
Din secolul al XIX-lea - cu descoperirile doctorului german Robert Koch - am știut că unele bacterii provoacă boli.
De atunci, igienizarea și curățenia ne-au îmbunătățit considerabil sănătatea.
Deși nu toți microbii sunt răi.
Sursa imaginii, Getty
Multe dintre ele sunt extrem de utile și benefice pentru sănătatea noastră. Acestea creează vitamine în intestinele noastre, ne protejează pielea de microbi dăunători și ne ajută să digerăm mâncarea.
În afara corpului nostru, ele descompun deșeurile organice, produc jumătate din oxigenul din lume și fixează nivelurile de azot în aer.
Astăzi mulți oameni de știință susțin că oamenii au devenit „prea” curați.
În 1989, epidemiologul britanic David Strachan a fost primul care a sugerat că expunerea la infecții în timpul copilăriei ar putea oferi apărare împotriva alergiilor mai târziu..
Este o idee cunoscută sub numele de „ipoteza igienei”.
De fapt, o alergie este sistemul nostru imunitar care intră în haos după ce percepe o substanță inofensivă ca un atac major.
Potrivit biologului Dorothy Matthews de la Russell Sage College din Troy, New York, corpul nostru poate reacționa exagerat la microbi benefici, deoarece sistemul nostru imunitar a uitat cum să trăim cu ei.
Din acest motiv, probabil, trebuie să înțelegem cum ne poate ajuta microflora - acele microorganisme care trăiesc în corpul nostru -.
„Este important să trecem microflora maternă - organisme simbiotice inofensive în intestine, piele și în alte părți - și trebuie să fim în contact cu diversitatea microbiană a mediului”, explică Graham Rook, epidemiolog la University College London.
Îndepărtarea ierbii
Luați o suzetă care a căzut la pământ. Potrivit lui Rook, este mai bine ca mama să-l suge pentru a-l curăța decât să-i ofere una nouă sterilă.
Sursa imaginii, Getty
Unii oameni de știință cred că lipsa noastră de contact cu bacteriile ar putea sta în spatele incidenței crescute a astmului și a alergiilor.
Acest lucru se datorează faptului că s-a demonstrat că sugerea suzetei bebelușului accelerează dezvoltarea microflorei bebelușului și reduce alergiile.
S-ar putea spune că este un terapie de expunere, începând cu mâncarea.
„Mâncați o dietă variată, de preferință cu produse agricole„recomandă Rook.
De asemenea, este mai bine să faceți mișcare în aer liber și nu la sală.
Și pentru cei care cred că câinii sunt murdari, adevărul este că ne ajută pe majoritatea dintre noi să crească biodiversitatea microflorei și să reducă alergiile.
Într-un fel, sistemul imunitar este ca un fermier: se asigură că organismele noastre au microbii importanți pentru dezvoltarea noastră, fiziologia, metabolismul și chiar funcțiile creierului.
Și, în același timp, ucid o mulțime de buruieni, acei microbi cu agenți patogeni.
"Prieteni vechi"
Nu este surprinzător faptul că lipsa diversității în microflora noastră este asociată cu o gamă largă de boli.
cu toate acestea, încă nu există dovezi convingătoare că lipsa unui anumit tip de microb poate provoca o anumită boală.
„Microbiomul a fost legat de imunitate, autism, autoimunitate, dispoziție și dezvoltarea sistemului nostru nervos central”, spune Mary Ruebush, microbiolog și instructor la Școala de Educație Profesională Becker.
Rook explică asta expunerea noastră timpurie la microbi buni poate fi de mare beneficiu pentru sănătatea noastră.
Sursa imaginii, SPL
Unele dintre bacteriile benefice de pe piele ne ajută să ne protejăm de microbi dăunători.
De exemplu, expunerea timpurie la microbi din intestinul nostru activează unele celule imune într-un mod în care, pe măsură ce îmbătrânim, ele nu au un răspuns exagerat la microbi.