Pneumon; la ca; îți poți elimina riscul

Dacă igiena dentară nu este adecvată, bacteriile din gură pot duce la pneumonie. Știați? Există însă și alți factori care influențează apariția acestei boli.

4 martie 2020, 16:03

riscul

Viruși, bacterii, ciuperci. poate ajunge la plămâni și îl poate infecta, provocând pneumonie. Știți cum să preveniți acest lucru?

Răsfățarea gurii protejează plămânii

O multitudine de studii au arătat că persoanele care au mai puțină grijă de gură au un risc mai mare de pneumonie. Motivul este că bacteriile care provoacă gingivită sau parodontită pot fi inhalate, ajung în plămâni și îl infectează. American Dental Association se asigură că spălarea dinților de mai multe ori pe zi și completarea igienei cu ață dentară sau perii interproximale elimină riscul ca acest lucru să se întâmple.

relația dintre greutate și pneumonie

Dacă mai ai câteva kilograme. ar trebui să ai grijă de tine și mai mult.

Beneficiile respirației abdominale sau diafragmatice

  • Există un risc mai mare. Un studiu de la Spitalul Universitar Aarhus (Danemarca) a arătat că bărbații obezi prezintă un risc mai mare de pneumonie.
  • Mai exact, această creștere se datorează apariției bolilor cronice asociate cu excesul de greutate, care poate afecta plămânul.
  • Excesul de grăsime abdominală (mai frecvent la bărbați) poate reduce ventilația pulmonară, și asta ar crește riscul de inhalare a agenților patogeni.

Suflarea urâtă a nasului duce la infecție

În Să știi să trăiești am vorbit cu Jose Santos, secretar general al Colegiului profesional al kinetoterapeuților din Comunitatea Madrid (CPFCM), care ne amintește că dacă mucusul se acumulează în căile respiratorii, o răceală poate duce la pneumonie.

Pentru a evita acest lucru, urmați următoarele recomandări:

Este mai bine să respiri prin nas sau prin gură?

  • Menținerea lor clară este esențială pentru a preveni: Suflarea urâtă poate provoca sinuzită, datorită acumulării de secreții în căile respiratorii superioare din cauza drenajului deficitar. Dar dacă acest mucus pătrunde în căile respiratorii inferioare, ar putea provoca bronșiolită sau pneumonie.
  • Terapia fizică respiratorie poate ajuta, de asemenea: Un kinetoterapeut specializat poate ajuta la eliminarea secrețiilor acumulate, evitând astfel obstrucția acestora, permițând trecerea corectă a aerului și prevenind apariția complicațiilor grave.

Modul corect de a o face

Dacă eliminați mucusul și păstrați zona curată, riscul de infecție va fi mult mai mic.

  • Acesta este modul în care este mai bine expulzat. Mulți oameni își suflă nasul înfundând ambele nări și exercitând o presiune mare. Aceasta este o greșeală, deoarece mucusul nu poate ieși. Acest lucru trebuie făcut prin blocarea mai întâi a unei găuri (pentru a expulza fluidele prin care este liberă) și apoi a celeilalte.