Plimbările pe plajă nu sunt atât de recomandate pe cât credeam
Podologii avertizează asupra riscurilor de a face plimbări lungi de-a lungul țărmului, mai ales dacă este înclinat.
Deși este comun să auzim beneficiile mersului desculț de-a lungul malului plajei, podologii avertizează că acest exercițiu poate avea riscuri. Mai ales dacă există o pantă, înclinația poate afecta negativ gleznele, genunchii și șoldurile.
„Mersul de-a lungul țărmului este foarte bun, atât timp cât terenul este plat. Corpul are nevoie de un echilibru atunci când merge și, dacă nu îl are, poate încărca excesiv articulațiile și poate provoca disconfort ”, spune Mayte García, președinta Colegiului Podologilor din Comunitatea Valenciană.
Corpul are nevoie de un echilibru atunci când merge și, dacă nu îl are, poate pune o sarcină excesivă asupra articulațiilor
"Contactul piciorului cu nisipul de lângă mare nu este întotdeauna benefic, deoarece supraîncarcă mușchii și poate provoca răni dacă plimbările sunt lungi", adaugă președintele Colegiului Podologilor din Andaluzia, Jorge Barnés, într-un comunicat. . „Există persoane pentru care poate fi bun, dar în cazul unor disconforturi minore, vă recomandăm să mergeți la podiat pentru a efectua studiul biomecanic necesar, care va indica dacă este recomandabil sau nu”, spune Barnés.
García subliniază persoanele care suferă deja de o patologie anterioară, cum ar fi osteoartrita: „Poate agrava simptomele și poate provoca mai multe daune persoanelor care au avut deja o problemă anterioară”.
